25 citas que te ayudarán a enfrentar tus miedos

A menudo nos burlamos de nuestros miedos, pero para muchas personas, el miedo se interpone en el camino del bienestar y compromete la calidad de vida.

Se estima que el 8,7 por ciento de los estadounidenses, o 19,2 millones de personas, padecen una fobia específica como la glosofobia (miedo a hablar en público) o la necrofobia (miedo a la muerte). Incluso si no tienes una fobia específica, probablemente puedas apreciar ese sentimiento de miedo que sopla como una fuerte tormenta, interrumpiendo tus responsabilidades diarias y robándote tu entusiasmo por la vida.

Aquí hay algunas ideas geniales de empresarios, líderes políticos, figuras religiosas, filósofos, escritores y luminarias de todo tipo que pueden ayudarlo cuando la nube negra del miedo se avecina e intenta apoderarse de su vida.

¡Valor!

“Obtienes fuerza, coraje y confianza con cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar el miedo a la cara. Puede decirse a sí mismo: "He vivido este horror. Puedo aceptar lo siguiente que se presente '. Debes hacer lo que crees que no puedes hacer ". - Primera Dama Eleanor Roosevelt

“No hay nada que temer en la vida. Sólo es para ser entendido." -Marie Curie

“El miedo nos mantiene enfocados en el pasado o preocupados por el futuro. Si podemos reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que ahora mismo estamos bien. Ahora mismo, hoy, todavía estamos vivos y nuestros cuerpos funcionan de maravilla. Nuestros ojos aún pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos aún pueden escuchar las voces de nuestros seres queridos ". -Thich Nhat Hanh, líder espiritual, poeta y activista por la paz

"Uno de los mayores descubrimientos que hace un hombre, una de sus grandes sorpresas, es descubrir que puede hacer lo que temía no poder hacer". -Henry Ford

“No es el crítico quien cuenta; no el hombre que señala cómo tropieza el hombre fuerte, o dónde el hacedor de obras podría haberlas hecho mejor. El mérito pertenece al hombre que está realmente en la arena, cuyo rostro está estropeado por el polvo, el sudor y la sangre; que se esfuerza valientemente; quien yerra, quien se queda corto una y otra vez, porque no hay esfuerzo sin error y defecto; pero ¿quién se esfuerza realmente por hacer las obras? que conoce los grandes entusiasmos, las grandes devociones; que se dedica a una causa digna; quien, en el mejor de los casos, conoce al final el triunfo de los grandes logros, y quien en el peor, si fracasa, al menos fracasa mientras se atreve mucho, de modo que su lugar nunca estará con esas almas frías y tímidas que no conocen la victoria ni la derrota. . " - Presidente Theodore Roosevelt

"Lo único que tenemos que temer es el miedo mismo". -Presidente Franklin D. Roosevelt

"Pensar no vencerá el miedo, pero la acción lo hará". -W. Clement Stone, empresario y filántropo estadounidense

“He aprendido a lo largo de los años que cuando uno está decidido, esto disminuye el miedo; saber lo que hay que hacer elimina el miedo ". -Rosa Parks

“Lo que se necesita, más que huir o controlar o reprimir o cualquier otra resistencia, es comprender el miedo; es decir, míralo, aprende sobre él, entra en contacto directo con él. Debemos aprender sobre el miedo, no cómo escapar de él ". -Jiddu Krishnamurti, filósofo, orador y escritor

"Hay muy pocos monstruos que justifiquen el miedo que les tenemos". -André Gide, autor y premio Nobel

"En última instancia, sabemos profundamente que la otra cara de cada miedo es la libertad". - Marilyn Ferguson, autora, editora y oradora

“Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es el que no siente miedo, sino el que vence ese miedo ”. -Nelson Mandela

"El único valor que importa es el que te lleva de un momento a otro". - Mignon McLaughlin, periodista y autor

"El valor no siempre ruge. A veces, el coraje es la voz tranquila al final del día que dice: 'Lo intentaré de nuevo mañana' ".Mary Anne Radmacher, autora, artista y oradora

“Cuando caminas hacia el borde de toda la luz, tienes y das ese primer paso hacia la oscuridad de lo desconocido, debes creer que sucederá una de dos cosas: habrá algo sólido sobre lo que pararte, o tú se le enseñará a volar ". -Patrick Overton, director del Front Porch Institute

“Consulta no tus miedos sino tus esperanzas y sueños. No piense en sus frustraciones, sino en su potencial insatisfecho. No te preocupes por lo que intentaste y fallaste, sino por lo que aún puedes hacer ". -Papa Juan XXIII

"Nada contribuye tanto a tranquilizar la mente como un propósito firme". -Mary Shelley

"Salta y la red aparecerá." -John Burroughs

"Haz lo siguiente". -Elisabeth Elliot, autora y oradora

“Los únicos demonios en el mundo son los que corren en nuestros propios corazones. Ahí es donde debe librarse la batalla ". -Mahatma Gandhi

"Lo que hay detrás de nosotros y lo que tenemos ante nosotros son cosas pequeñas, en comparación con lo que hay dentro de nosotros". - Ralph Waldo Emerson

"Ven al borde
Él dijo. Ellos dijeron
Tenemos miedo.
Ven al borde
Él dijo. Ellos vinieron.
Los empujó, y
volaron."

– Guillaume Apollinaire, poeta, novelista y figura literaria

"Todo es tan peligroso que nada es realmente aterrador". -Gertrude Stein

"No temas al fracaso. El crimen no es el fracaso, sino la baja puntería. En los grandes intentos, es glorioso incluso fallar ". -Bruce Lee

"Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que crees". -AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO. Milne, autor de Winnie the Pooh

Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.