Psicología en la Red: 11 de mayo de 2019
La revista Psychology Around the Net de esta semana cubre los beneficios para la salud de tener una mascota, un método interesante para mantener cambios positivos en los hábitos, cómo escuchar las historias de recuperación de la salud mental de otras personas puede ayudarlo y más.
¡Disfrutar!
Hablar con tu mascota no es tan loco después de todo. En realidad, es bueno para usted y para su salud: las investigaciones dicen que la soledad puede ser tan peligrosa para su salud como fumar 15 cigarrillos al día. ¿Tener una mascota podría ayudar a combatir la soledad y todas sus consecuencias para la salud?
Instagram co-lanza una campaña de concientización sobre salud mental para ayudar a las personas a encontrar apoyo: Instagram y la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio (AFSP) se unieron para lanzar #RealConvo, una campaña que alienta a los usuarios de la plataforma de redes sociales a usar el hashtag #RealConvo para compartir sus experiencias de salud mental y ayudar a crear una conversación más abierta sobre los problemas de salud mental.
El acoso entre adolescentes lastima tanto a las víctimas como a los perpetradores: los acosadores no solo están lastimando a sus víctimas, se están lastimando a sí mismos. Según un nuevo estudio de Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg, tanto los agresores como las víctimas tienen mayores posibilidades de experimentar problemas con su entorno social, es más probable que beban alcohol y consuman tabaco, y es más probable que se quejen de problemas psicosomáticos. .
Realice un seguimiento de sus actividades antes de haberlas hecho: ¿Podría "comprometerse previamente" con los cambios de hábitos positivos realmente ayudarlo a cumplirlos?
¿El tiempo va demasiado rápido? Un psicólogo explica lo que puede hacer para reducir la velocidad: De niños, sentimos que el tiempo lleva una eternidad (a veces esto es bueno, ¡vacaciones de verano! A veces no lo es, ¡exámenes de matemáticas!), Pero como adultos, a menudo sentimos que es tiempo. pasa volando. Un autor sugiere que podríamos ralentizar un poco las cosas si comprendemos mejor los procesos psicológicos detrás de nuestras diferentes experiencias con el tiempo. (RELACIONADO: ¿Alguna vez se preguntó si su peso tiene algo que ver con su sentido del tiempo? Yo tampoco, así que me interesó cuando me encontré con un estudio reciente sobre la sobreestimación del tiempo y el vínculo con la obesidad).
¿Son útiles las "narrativas de recuperación" de salud mental de los extraños? Después de revisar docenas de artículos que analizan la utilidad de las "narrativas de recuperación" de otras personas, los investigadores de la Universidad de Nottingham en el Reino Unido dicen que sí, estas narrativas ayudan a otros a lidiar con sus propios problemas de salud mental.
Mind Mom's Mental Health After Child's Diagnosis: Investigaciones recientes de Western and Lawson Health Research Institute descubrieron que el 57 por ciento de las madres de niños con epilepsia estaban en riesgo de sufrir un trastorno depresivo mayor durante la década posterior al diagnóstico de sus hijos, y el 20 por ciento estaban en riesgo para la depresión en el momento del diagnóstico y en cada evaluación de seguimiento. Dados los desafíos de salud mental que pueden enfrentar las madres de niños con epilepsia, se sugiere que los médicos deberían considerar un "diagnóstico familiar" mientras tratan a los niños.
