El nuevo normal
"En una escala del 1 al 10, ¿cómo te sientes?"
Pero si 1 significa que una persona se siente extasiada y 10 significa que tiene tendencias suicidas, ¿qué es un 6 o un 3? ¿Qué sucede si un paciente siente que algo anda mal, pero no ha sucedido nada? ¿O si no pueden dejar de llorar desde que su perro murió la semana pasada? ¿Qué impacto tienen los problemas promedio? ¿Realmente sienten un 8 o la magnitud del dolor depende del momento específico que están experimentando en ese momento? La escala tiene sus propios problemas.
"Normal" es una palabra popular en la cultura estadounidense. Todos queremos sentirlo, pero la definición es turbia.Creer en algo irreal parece anormal. Por ejemplo, la esquizofrenia implica alucinaciones o pensamientos mágicos que entran en la categoría de psicosis. Esto no tiene base en la realidad. La religión, sin embargo, involucra teorías e ideologías inexplicables que también pueden no tener base en esta tierra. Según el Pew Research Center, el 70,6% de los estadounidenses son cristianos. ¿Son anormales de Christian?
La diferencia entre "promedio" y "normal" se puede encontrar en las connotaciones sociales que tiene "normal". El promedio es un juego de números. Si el 70,6% de las personas en los Estados Unidos cree que sus cuerpos se están derritiendo desde el interior, alguien preocupado por la licuefacción de sus órganos puede considerarse promedio. Normal, es otra definición.
Harris Poll, una encuesta respondida por amplias poblaciones de Estados Unidos, informó que en 2016, la felicidad estadounidense estaba en declive. En una escala del 1 al 100, el número del índice de felicidad es 31 en comparación con su número promedio a mediados de los treinta.
Parte de la composición de la felicidad tiene que ver con el género, la situación económica y la educación. Las mujeres son generalmente más felices que los hombres. Las personas cuyos ingresos anuales están entre $ 50,000 y $ 74,000 son generalmente más felices que las personas que ganan entre $ 75,000 y $ 99,999. Las personas que tienen un título universitario también encuentran puntuaciones más altas de felicidad.
Dividir estas secciones de personas significaría que el promedio de felicidad cambiaría. ¿Significa eso que se deben tener en cuenta el tratamiento psiquiátrico o los cambios de medicación según el género, el dinero o la ubicación?
Aparte de lo que es promedio, la razón por la que muchos buscan tratamiento profesional para problemas relacionados con la salud mental depende de la angustia psicológica.
Muchas causas graves de angustia psicológica pueden incluir:
- Principales preocupaciones de salud física
- Intimidación
- Abuso sexual, emocional o físico
- Una transición profesional
- Problemas con la escuela
- Problemas de divorcio y relación
- Esterilidad
Si no está seguro de si su angustia psicológica está causando un 3 o un 7 en su escala de bienestar mental, haga una lista de verificación de estos síntomas para compartir con su médico:
- Arrebatos repentinos de ira
- Pensamientos intrusivos que no desaparecerán
- Aumento o pérdida de peso.
- Alucinaciones auditivas o visuales.
- Falta de sueño o demasiado sueño
- Alucinaciones
- Actos imprudentes
- Comportamiento impulsivo
- Sentirse como si sus pensamientos no fueran los suyos
- Disminución del deseo sexual
- Ideas suicidas o soñar despierto
La escala para evaluar la salud mental no es perfecta. Aunque normalmente podemos descubrir qué significa la felicidad para nosotros, esto puede ser particularmente difícil para un adolescente o un niño que está recibiendo tratamiento de salud mental. Todo, desde comerciales en televisión hasta marketing en Facebook, nos dice que deberíamos estar felices. Estados Unidos se centra en la felicidad tanto como en el consumismo y algunas personas creen que están unidas. Es importante expresar abiertamente las expectativas y mantenerlas alineadas con la realidad actual de la vida. Antes de comenzar una sesión con un médico, asegúrese de que ambos estén en la misma página. ¿Qué opina de la escala? ¿Qué tipo de comportamientos, sentimientos y sensaciones consideraría él / ella un 4 o un 8 y, lo que es más importante, cómo define usted su propia normalidad?
