Deprimido, solitario y suicida

Soy un joven de 16 años en Utah, soy hijo único cuyos padres tienen ambos mayores de 50 años. Como tal, crecí sin saber cómo hablar con otros niños de mi edad. Ahora que estoy en la escuela secundaria y finalmente me he dado cuenta de cómo hablar con mis compañeros de clase, se niegan a hablar conmigo usando el hecho de que yo era un "fenómeno" en nuestra juventud. Recientemente, cuatro chicas distintas me rechazaron cuatro veces para el baile de graduación. Me siento solo y sin amor. Mis padres a menudo se van a socializar con amigos o en vacaciones privadas entre ellos. Cada vez que he tratado de discutir mis problemas con alguien, me dicen que me ocupe de eso por mi cuenta. No tengo amigos de verdad, ni siquiera he estado cerca de ser invitado a una fiesta, y me pregunto si algo que haga alguna vez valdrá la pena. Por favor ayúdame, no quiero morir solo.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Muchas personas famosas, incluso estrellas de cine, han tenido una infancia similar a la tuya. Hablan y escriben sobre estar socialmente aislado, tímido, rechazado, el patito feo. Esto de ninguna manera les impidió tener una vida adulta satisfactoria y satisfactoria.

Por favor, comprenda que si bien su vida puede ser difícil ahora, es probable que mejore. Se siente solo y deprimido, pero eso podría cambiar en un instante. Recomendaría asesoramiento lo antes posible. Es posible que tus padres no estén disponibles para brindarte el apoyo emocional y psicológico adecuado, pero pueden hacer arreglos para que consultes a un profesional de la salud mental. Solicita a tus padres que lo hagan de inmediato. Debe informarles sobre cómo se siente. Necesitan saberlo para poder ayudar. Es posible que no se den cuenta por completo de cómo se siente. Hágales saber. No te quedes callado. Consigue ayuda.

También le recomendaría que hable con su consejero escolar u otro miembro de la facultad sobre cómo se siente. Sugiero esto por varias razones. Una es que pueden ayudarlo a acceder a un tratamiento de salud mental. En segundo lugar, pueden discutir el problema con tus padres. Otra razón es porque es posible que puedan conectarlo con un grupo de apoyo de pares.

También recomendaría involucrarse en actividades extracurriculares. Esto te obligaría a estar en presencia de otros. Cuando una persona está deprimida, es posible que no quiera estar en presencia de otros, pero hacerlo puede ser de gran ayuda. A menudo, las personas deprimidas quieren permanecer aisladas, pero eso solo empeora su situación. Cuanto más interactúe con los demás, mejor se sentirá.

También recomendaría trabajo voluntario. El trabajo voluntario tiene muchos beneficios posibles. Un beneficio es que asegura la interacción con los demás. En segundo lugar, muchas personas se sienten bien al ayudar a los demás. Puede ser inmensamente gratificante. Por último, el trabajo voluntario tiene el potencial de dar sentido a la vida.

Espero que sigas mi consejo. Por favor, avíseme si utiliza algunas de estas sugerencias. Si se siente abrumado o corre el riesgo de hacerse daño, llame al 911 de inmediato. Por favor cuídate. Te deseo lo mejor.

Dra. Kristina Randle