Depresión y anorexia

Cuando estaba en séptimo grado siempre bromeaba sobre la depresión. Nunca supe lo serio que podría ser. Mi madre abandonó a nuestra familia cuando yo era pequeña y se metió en las drogas. Mi papá ha sido padre soltero casi toda su vida. En octavo grado comencé a darme cuenta de que no era una broma, porque lo tenía. Me quedé en mi habitación, me alejé de mi familia y de los deportes, y luego un día me corté. Era el único sentimiento que había experimentado en bastante tiempo. Y luego, cuando eso se convirtió en un hábito, dejé de comer. Sé que esto es serio y debería terminar, pero no tengo idea de cómo debería decírselo a mi mamá, quien ha regresado y pensé que se merecía otra oportunidad. Hace poco me mudé con ella unos 4 meses y todo lo que ha hecho es empeorar mucho todo. Quiero ir al médico y dejar que me ayude. (15 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Lamento que se sienta deprimido. Escribir fue un gran paso adelante para obtener ayuda, pero estoy de acuerdo, probablemente necesites algo más que esto. Creo que fue amable de tu parte darle a tu mamá otra oportunidad, todos las merecemos, pero darle a alguien otra oportunidad no significa que tengas que vivir con ellos. Si era más feliz viviendo con su padre, tal vez debería considerar regresar o al menos dividir su tiempo entre ellos.

En cuanto a buscar ayuda profesional, no te preocupes tanto por decirles a tus padres "por qué" necesitas hablar con un terapeuta, solo hazles saber que sí. El terapeuta puede ayudarlo a explicar los detalles más adelante. Puede decirles que se ha sentido triste o que ha estado luchando con algunas situaciones estresantes en la escuela y que desea hablar con alguien que pueda ayudarlo.

Mientras tanto, en lugar de no comer o cortarse para lidiar con su dolor, intente encontrar algunas habilidades de afrontamiento positivas. Puede hablar con amigos, hacer ejercicio, llevar un diario, ser voluntario en el refugio de animales, etc. Este tipo de cosas pueden ayudar mucho sin causarle daño físico. Espero que las cosas mejoren pronto.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts