Tan tranquilo como un astronauta
El astronauta estadounidense Scott Kelly no regresará a la Tierra hasta dentro de un año. Kelly es parte de un estudio gemelo de la NASA para explorar los efectos en la salud de los vuelos espaciales a largo plazo. El estudio es parte integral de un día para montar una misión tripulada a Marte.
Aunque deja atrás a su familia durante 12 meses, Kelly le da el visto bueno a la cámara durante el lanzamiento. Él sonríe, tranquilizando a todos los espectadores en vivo. Pero en el interior, tiene que haber una gran cantidad de ansiedades. Verlo eliminar el estrés y seguir siendo la definición misma de compostura, no podría estar más impresionado.
Por supuesto, los astronautas no se perturban fácilmente, pero todavía hay mucho en juego. No ignoran las consecuencias de que algo salga mal. No ignoran cómo nuestras esperanzas dependen de cada una de sus acciones, cómo les parece el mundo. Después de todo, lo que hacen no es egoísta. Estudian el espacio para promover a toda la humanidad. Llevan un peso, pero al mirarlos nunca lo sabrías.
Soy una persona ansiosa. De hecho, solía ver lanzamientos de transbordadores como este para ayudarme a superar mi inquietud por volar. "Si crees que volar en un avión comercial es incómodo, piensa en lo que están pasando los astronautas", eso es lo que solía decirme.
Al ver el lanzamiento de Expedition 43 en vivo, estudié el rostro de Scott Kelly y pensé: "Si él puede mantener la calma y la compostura en este momento, ¿cómo voy a estar impaciente o ansioso en mi propia vida?" No es que no se me permita sentir mis sentimientos. Pero cuando me detiene, causa angustia e interrumpe mi funcionamiento diario, sé que estoy entrando en territorio de DSM.
Sé que mi ansiedad me detiene. Es paralítico. Lo he visto cerrar puertas, hacerme rechazar oportunidades y evitar aventuras. Mata la espontaneidad. Y aunque no hubo nada espontáneo en el último vuelo espacial, las personas involucradas en ese vuelo pudieron improvisar pase lo que pase sin perder la calma. Probablemente se ocupen de cada momento a medida que ocurre.
Hoy en día todo el mundo quiere estar en el momento presente. Los ejercicios de atención plena y la meditación intentan hacer que todos nos basemos en el ahora y podamos apreciar el momento mismo en el que existimos. Nunca he podido sostenerlo. Siempre me preocupa el mañana, el futuro, el largo plazo. Es tan perjudicial que me preocupa, aunque todo está bien. También significa que extraño los logros, el elogio, el asombro, la belleza, la diversión, todo lo positivo. Estoy pendiente del próximo bache del camino. Anticipo los factores estresantes todo el tiempo.
El 27 de marzo de 2015, Scott Kelly no anticipaba el estrés ni el fracaso. No se quejaba de cómo no verá a su novia, familia, mascotas, casa o pertenencias personales durante 12 meses. No lloraba por el hecho de que no comería alimentos reales y tenía que seguir un régimen de ejercicio vigoroso para no perder densidad ósea. No se concentra en el hecho de que sus ojos se deteriorarán, como se sabe que hacen durante largos períodos de ingravidez. Está concentrado en la tarea que tiene entre manos.
Creo que el futuro parece sombrío solo porque tengo que dar un discurso público, pero mis probabilidades de sobrevivir a ese discurso son mucho mayores que 1 en 90. A veces ni siquiera puedo enfrentarme a ir al DMV. Kelly va a un lugar donde no hay oxígeno. Vivirá en una estación espacial abarrotada durante más tiempo que cualquier estadounidense. Pero no envía un proxy. No se retira. Es inspirador.
Durante un año, Scott Kelly estará en el espacio en nuestro nombre. Si él puede hacer eso, puedo trabajar más duro para ser paciente y calmada. Puedo intentar reescribir el guión y no caer en mis viejos hábitos. Es un trabajo que he tenido por delante durante años y es hora de empezar a trabajar. Pase lo que pase, no es un cohete de 679.000 libras en mi espalda.
¿Quién más se inspiró en la determinación y el sacrificio de la Expedición 43?
Créditos de imagen: NASA / Bill Ingalls
