¿Cómo te hace sentir eso? Cinco mitos sobre la psicología

Entra en cualquier librería y encontrarás estantes y estantes de libros que afirman curar una gran cantidad de problemas psicológicos importantes con soluciones fáciles. ¿Quieres bajar de peso? Prueba la hipnosis. ¿Quieres hacerte rico? Simplemente visualice sus metas y eventualmente logrará lo que quiera.

La verdad es que la mente es un instrumento increíblemente poderoso y complejo y solo estamos comenzando a aprender que es el verdadero potencial. Aunque la psicología puede ayudar a explicar nuestra toma de decisiones racional y nuestra estructura emocional, todavía hay muchas conjeturas por ahí. A continuación se muestran cinco mitos comúnmente creídos sobre la psicología.

5 mitos de la psicología

1. Los anuncios subliminales funcionan. Si bien a los anunciantes de todo el mundo les gustaría creer que esto es cierto, no hay datos científicos que respalden la teoría de que los mensajes de una fracción de segundo colocados en los anuncios motivan a los consumidores a querer un determinado producto. Esta creencia se deriva de una prueba mal investigada y mal ejecutada por el investigador de mercado James Vicay, en la que se mostraban mensajes subliminales de Coca-Cola y palomitas de maíz en una pantalla de cine en un autocine. Otros estudios han revelado que los mensajes subliminales tienen poco o ningún efecto en la toma de decisiones racional de una persona.
2. La teoría del 10 por ciento. Probablemente hayas escuchado que los humanos solo usan el 10 por ciento de la capacidad de su cerebro. Esto es simplemente falso. Si solo usáramos una cantidad tan pequeña, estaríamos poco más que en coma.

   Si bien el cerebro es innecesario para las respuestas básicas de supervivencia, todavía usamos mucho más del 10 por ciento de nuestro cerebro. Tenga cuidado con los gurús de la autoayuda que promueven el acceso a las partes "no utilizadas" de la psique.

3. Las personas homofóbicas son homosexuales que realmente se odian a sí mismas. Más cerca de la verdad es que las personas que son homofóbicas, y cualquier otra persona con prejuicios, son el producto de un condicionamiento de por vida que les enseña a asociar los sentimientos negativos con un grupo particular de personas. Estos sentimientos negativos son enseñados y reforzados por los grupos de compañeros de las personas con prejuicios. El fanatismo tiene una tendencia a reproducirse en grupos homogéneos que no están expuestos a individuos más allá de su subconjunto particular.
4. ¡Déjalo salir! (Sobre un objeto inanimado). ¿Alguna vez te enojaste tanto que romper algo o atravesar una pared con el puño parece ser la única forma de liberar toda tu ira? Los investigadores dicen que desahogar sus problemas mediante la violencia física solo empeora el problema y puede llevar a una tasa cardiovascular peligrosamente alta. Así que la próxima vez que tengas ganas de golpear una almohada, cálmate y respira.
5. Piensa en pensamientos felices. Este es un mito perpetuado por una plétora de libros de autoayuda. La verdad es que centrarse únicamente en pensamientos positivos agota nuestra energía mental, lo que permite que los pensamientos negativos que nos tienen preocupados se apoderen de nuestro pensamiento. Lo mejor que podemos hacer cuando experimentamos pensamientos pesimistas es simplemente hablar con un amigo, confidente o consejero profesional. El acto de compartirlo con otra persona hace mucho más por un individuo que el pensamiento positivo forzado.

Para obtener información más detallada sobre la psicología pop desacreditada, una variedad de sitios web de educación en línea ofrecen cursos sobre el tema.