¿Qué está mal conmigo?

He estado experimentando muchas cosas en mi vida que son negativas ... como solía ser una persona con los pies en la tierra y divertida, pero todo eso ha cambiado ... solo tengo un mejor amigo pero no quiero para arrastrarla hacia abajo con este problema que tengo ... Me pongo muy nervioso y sudo mucho cuando estoy cerca de muchas personas y tiendo a sentirme mareado y no puedo ser yo mismo. Últimamente he estado muy callado y he rechazado muchos lugares de reunión con mis amigos y me he quedado en casa. Por lo general, tengo una sensación de vacío dentro de mí todos los días ... ya veces pienso mucho y mi mente se vuelve loca ... no puedo concentrarme, trabajo a tiempo completo en el verano para mantenerme ocupado ... me siento paranoico y la gente siempre habla gritar sobre mí a mis espaldas o burlarse de mí. Creo que tengo baja autoestima y confianza, y pocas veces en la vida quise intentar suicidarme pero no lo hice porque sería un movimiento cobarde. Solo quiero saber qué me pasa para poder rehacer mi vida, nunca fui así antes de que mi vida se volviera del revés. Admito que ha pasado un año desde mi última relación y las cosas que suceden con mis amigos hoy en día hacen que no me fíe de nadie también ... Siento mi mala gramática.

PLZ ayuda !!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Es difícil determinar con certeza qué diagnóstico tiene. Mi evaluación limitada de su situación es que tiene síntomas de ansiedad y depresión. En algunas ocasiones se siente muy nervioso, comienza a sudar y experimenta mareos. Es posible que haya experimentado un ataque de pánico. En términos generales, estos síntomas son compatibles con un trastorno de ansiedad y posiblemente con un trastorno de pánico.

En un esfuerzo por escapar de la ansiedad, evita interactuar con los demás. Esto es un error. Eso puede parecer contradictorio, pero evitar situaciones que produzcan ansiedad finalmente aumentará su ansiedad. Combatir la ansiedad requiere que las personas se obliguen a soportarla y no a evitar situaciones en las que pueda surgir. Entiendo que esto puede ser difícil, pero es el enfoque más eficaz para eliminar la ansiedad.

Sus síntomas de depresión incluyen: sensación de vacío, incapacidad para concentrarse, baja autoestima y confianza, y antecedentes de intento de suicidio. Cada vez que un individuo llega al punto en que ha contemplado el suicidio, es un asunto muy serio. Debe considerar seriamente el tratamiento.

Le animo a que se someta a una evaluación psiquiátrica. Podría ayudar a determinar si tiene un trastorno diagnosticable. Además, debe considerar la psicoterapia o la medicación. Estos problemas pueden ser difíciles de resolver por su cuenta y pueden requerir la ayuda de un profesional de salud mental capacitado. Haga clic en la pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página para ayudar a localizar un profesional de salud mental en su comunidad.

Espero que esta respuesta te ayude a comprender mejor qué puede estar mal. Te deseo lo mejor. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle