Problemas de ansiedad, pero tengo miedo de contárselo a mis padres

¡Hola! Estoy luchando por ahora 4 años sin decírselo a nadie. Simplemente no estoy feliz y ya no me siento así. Siempre pensé que eso era solo una fase y que desaparecería con el tiempo, pero todo empeoró cuando entré a la escuela secundaria, comencé a tener fuertes problemas de imagen corporal, incluso tuve un trastorno alimentario durante dos años. Pero desde el verano de 2015, controlé este trastorno alimentario y he estado comiendo "normalmente" desde entonces. Pero vomitar cada vez que comía era mi forma de sentir que tenía el control, pero desde que traté de recuperarme de eso, siento que no tengo nada en control, así que encontré esta sensación de control en las autolesiones, pero en mi la ansiedad empeoró aún más. Se volvió tan insalubre que tiene un impacto en mi salud física. No estoy tratando de obtener un diagnóstico, sino solo algunos consejos sobre cómo hablar con mis padres (que no saben absolutamente nada al respecto, solo piensan que soy alguien muy nervioso) incluso si sé que los destrozaría saber que me autolesioné y lo mal que me siento. ¿O hay alguna manera de hacerles entender sutilmente que algo anda mal sin ir directamente a ellos? ¡Muchas gracias por leer esto!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Estás haciendo lo correcto si pides ayuda. Es un error esperar. La espera ha terminado si así lo decide. Es hora de pedir ayuda.

Sea honesto con sus padres sobre lo que está mal. Necesitan saber la verdad para poder ayudarlo a encontrar el tipo de tratamiento adecuado. También puede decirles que ha consultado a un profesional autorizado en Psych Central que ha recomendado la consideración de un tratamiento de salud mental. Tus padres también deben saber que tus síntomas son altamente tratables con terapia y medicamentos.

Tus padres pueden sentirse mal por haber sufrido durante años, pero eso no los “destrozará”. Solo quieren que estés sano y feliz. Ellos estarán felices de saber que con alguna intervención volverás a ser la hija feliz y saludable que ellos quieren que seas. Te aman y no les gustará la idea de tu sufrimiento ahora o durante los últimos años, pero imagina cuánto peor sería para ellos saber que sufrirías por más años, simplemente porque tenías miedo de pedirles ayuda. . Tiene el poder de hacer un cambio positivo en su vida ahora mismo pidiendo ayuda. Utilice su poder personal y busque ayuda para su muy curable conjunto de problemas.

Mantener esta información a tus padres solo prolongará tu sufrimiento y, en última instancia, el de ellos. No hay vergüenza en buscar tratamiento de salud mental. ¿Es vergonzoso ver a su dentista? No es diferente.

Una vez que comience el tratamiento, verá cuán útil puede ser. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle