6 pasos para que cualquiera (incluido usted mismo) haga cualquier cosa

No prometo estas cosas.

Un entrenador motivacional, consultor, terapeuta y miembro de la facultad galardonado en la Facultad de Medicina de Yale es. Un tipo llamado Michael V. Pantalon. Tiene un montón de credenciales, como publicar artículos en el New England Journal of Medicine y el Journal of the American Medical Association, así que leí su libro, Influencia instantánea: cómo conseguir que cualquiera haga cualquier cosa, RÁPIDO con curiosidad. Tengo muchos proyectos en los que esperaba que pudiera ayudarme.

No he tenido tiempo suficiente para probar con precisión su receta de influencia; sin embargo, creo que vengo con una pequeña desventaja considerando mi fuerte impulso de querer complacer a la gente. Solo tengo que escuchar un vago "Realmente no lo veo de esa manera", para abandonar mi camino e ir con el de otra persona. Sin embargo, creo que parte de su lógica realmente funciona porque, en última instancia, la forma en que enmarca las preguntas es lo que aprendo en los grupos de apoyo de doce pasos y en la terapia y en los talleres de autoafirmación: Cíñete a las declaraciones en primera persona, no en " usted ”declaraciones. O, en el léxico preescolar, la vocal "I" viene mucho antes que la vocal "U".

Si queremos influir de manera eficaz, debemos hacer muchas preguntas, actuar con sinceridad y dejar de lado las opiniones o las culpas. Esas dos cosas y la negatividad son el eje del mal en una conversación de negociación.

Así que aquí están las seis preguntas que se supone que debe hacerle a tu chico para que saque la basura, corte el césped, lave la ropa, lave los platos y peine a los perros para que puedas ir al cine con tus amigos ... .

1. ¿Por qué podrías cambiar? (O para influenciarte a ti mismo, ¿por qué debería cambiar?)

Suena como una obviedad, ¿verdad? Pero es una forma muy astuta de acceder a la motivación de una persona ... para recopilar pistas sobre lo que vas a necesitar decir para que él haga la tarea que elijas. Estás aprovechando sus opciones. Y sí, incluso si no lo ve de esa manera, tiene opciones. Simplemente está señalando eso.

2. ¿Qué tan listo está para cambiar, en una escala del 1 al 10, donde 1 significa “no está listo en absoluto” y 10 significa “totalmente listo”?

No me gusta mucho esta pregunta porque me trae recuerdos de la sala de psiquiatría, cuando me pidieron unas 20 veces al día que eligiera un número del 1 al 10 para describir mi estado de ánimo. Pero veo la razón de ser de este. En lugar de un "sí" o un "no", o blanco o negro, o mezquino o agradable, o bajo o alto ... está bien, entiendes el punto, una vez más, estás proporcionando opciones, un espectro de opciones que la persona puede elegir. de. Puede que todavía haya una lucha de poder, pero menos, porque no le está pidiendo que tome una decisión. Solo quieres que ella elija un número, eso es todo.

3. ¿Por qué no eligió un número menor? (O si la influencia eligió 1, haga la segunda pregunta nuevamente, esta vez sobre un paso más pequeño hacia el cambio, o pregunte, ¿qué se necesitaría para que ese 1 se convierta en un 2?)

Tienes que tener cuidado aquí. Podrías sonar fácilmente como una plaga y obtener un "¡Suéltalo!" en respuesta. En ese caso, por supuesto, déjelo. Pero si logras que ella te dé alguna respuesta, la estás animando a participar en el proceso de pensamiento. El número no es importante. De ningún modo. La razón y la motivación detrás del número es. Al igual que cuando compras un coche y algún sleazeball te pregunta qué te gusta en un coche, tu rango de precios y la fecha en tu calendario que has marcado para comprar uno.

4. Imagina que has cambiado. ¿Cuáles serían los resultados positivos?

Eso es sutil. Tuve que reírme cuando leí esto, porque mi terapeuta me lo tira todo el tiempo. ¡Y funciona! Básicamente, estás ayudando a la persona a profundizar su compromiso con una acción. Visualiza el cambio ... piensa en Bob Esponja, cuando visualiza y comienza a babear ... oh, si, lo quiere! ¡Lo quiere ahora! Eso es básicamente lo que hace la pregunta cuatro.

5. ¿Por qué son importantes para usted esos resultados?

Otro movimiento suave. Y otra pregunta que ha utilizado mi terapeuta. Una técnica para llegar a este punto es el enfoque de los "cinco por qué". Aprendí este acto como consultor de gestión del cambio. Tuvimos que convencer a nuestros clientes de que necesitaban dirigir sus organizaciones a nuestra manera, y tuvimos que comunicar eso en unos quince minutos con una presentación de PowerPoint llamativa. Bien, aquí vamos: "Su organización debe cambiar". ¿Por qué? "Porque el dinero está saliendo del edificio". ¿Por qué? "Porque la mayoría de su personal está en Facebook durante el día, sin hacer lo que se supone que debe hacer". ¿Por qué? "Porque los ejecutivos no les están dando una dirección clara". ¿Por qué? "Porque los que están a cargo tienen la cabeza en alto ..." ¿Por qué? "¡Dígame usted!"

6. ¿Cuál es el siguiente paso, si corresponde?

No omita esas dos últimas palabras. Son cruciales para el último paso, porque refuerzan que la persona que está frente a usted, o que está gritando por teléfono, tiene una opción en todo esto. Incluso si estás bastante seguro de haber convencido a tu novia para que pasee a tu perro y luego le dé un baño, siempre es útil que lo diga en voz alta para que lo escuche. "Sí, esto es lo que estoy haciendo. Estoy siendo su esclavo y sí, esa es mi elección y estoy feliz con eso ".

Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!