Solo y sin dirección en la vida

Tengo cáncer en etapa 3 que está en remisión ahora. He recuperado todo el peso que había perdido durante la terapia con interferón. Me siento solo en mi vida. No sé qué hacer conmigo mismo. Todavía trabajo, pero eso es todo. Mi esposa y yo nos llevamos bien, pero no hay cercanía emocional entre nosotros. Ella sale los fines de semana con sus amigas y yo me quedo en casa. No tengo amigos cercanos, tengo sobrepeso y me falta confianza en mí mismo. Nada me emociona, nada que esperar.

¿Puedes ofrecerme algunas sugerencias? Gracias

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Todo el mundo tiene que encontrar un sentido a la vida. Es fácil vivir sin propósito. Lo que debería estar haciendo no es solo una pregunta para usted, sino para todos. Los existencialistas creen que la depresión proviene de vivir sin autenticidad, lo que simplemente significa que no estás viviendo de una manera que sea correcta para tu singularidad. Los niños, cuando se les da la libertad de hacerlo, automáticamente hacen las cosas que los hacen felices. Cuando los obligamos a ajustarse a nuestras expectativas, los alejamos de su felicidad natural.

Lo que te hizo feliz antes, quizás mucho antes, te hará feliz de nuevo. Espero que no suene demasiado simple decir que debes volver a tus raíces. Su situación se complica por su enfermedad. Puede que esté limitado hasta cierto punto. Debe hablar con su esposa sobre sus sentimientos de soledad, pero no debe depender de ella para su felicidad. Deberías sugerirle que ustedes dos hagan más como pareja.

No conozco sus sentimientos acerca de la religión o Dios, pero muchas personas encuentran que su relación con Dios les prohíbe sentirse solos. Puede leer sobre la divinidad de manera general sin comprometerse con el dogma de una religión en particular.

Puede considerar hacer trabajo voluntario o participar en ayudar a otros de una manera menos estructurada. Muchas personas encuentran un gran propósito y significado a través de sus actos de bondad hacia los demás. Me has pedido sugerencias y solo puedo ser general en mi respuesta porque sé muy poco sobre ti. Si fuera mi cliente, podría ser mucho más específico y eso me lleva a sugerirle un asesoramiento profesional. Un consejero podría sondear tu vida y hacerte muchas sugerencias muy relevantes sobre los cambios que podrían traer felicidad a tu vida.

Le deseo un éxito médico continuo y espero que encuentre la felicidad que realmente se merece.

Dra. Kristina Randle