¿Cómo lo hago?

De un adolescente en Indonesia: tengo 19 años. mujer que ha sufrido abuso desde la niñez (verbal y físicamente) por parte de mi cuidador y fue diagnosticada con depresión crónica. Sin embargo, siento que mis síntomas son más compatibles con C-PTSD. Otro sentimiento perturbador que experimenté pero que no aparece en los síntomas de C-PTSD es una sensación de tristeza y pérdida de alegría momentánea cuando me separo de mis amigos. También siento que aunque tengo amigos que (supuestamente) me quieren, también siento que estoy solo y no puedo depender / abrirme a ellos porque siento que estoy siendo molesto. Siento que no tengo a nadie en quien realmente pueda confiar y, a veces, puede ser frustrantemente solitario. Me cuesta expresar mis sentimientos con palabras y siento que nadie realmente puede entender.
Mi pregunta es: ¿Son esos sentimientos normales alguien con experiencias de C-PTSD o hay algo más en mí?

Vivo en una pequeña ciudad en el sur de Asia y los psiquiatras que vi no están familiarizados con el C-PTSD. Por favor, ayude amablemente a responder a mis preocupaciones. Gracias.

Contestado por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-12-30

A.

Estoy muy contento de que escribiera. La Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD) identifica el PTSD complejo como una condición separada, aunque laDSM-5 actualmente no lo hace. Aunque cree que sus médicos no están familiarizados con el trastorno, sospecho que sí. Si no, pueden aprenderlo en Internet tal como lo hizo usted.

No sé lo suficiente sobre usted para responder si es un diagnóstico apropiado para usted. Lo que me importa no es la etiqueta, sino su nivel de angustia y su nivel de funcionamiento.

Algo de lo que describe es común para alguien de su edad. La adolescencia es una época en la que las personas descubren quiénes son y con quién se sienten más cómodas socialmente. No es inusual atravesar períodos de duda sobre los amigos, sentimientos de incomprensión y preocupaciones sobre cómo expresar los propios sentimientos. El hecho de que sea habitual no lo hace menos doloroso. Pero es importante distinguir qué es una enfermedad mental y qué es del desarrollo. Su proveedor puede ayudarlo con esto.

Espero que pueda ver a un terapeuta con regularidad para aprender formas de lidiar con la depresión. También puede resultarle útil unirse a uno de los foros aquí en .

Solo un recordatorio amistoso: duerma lo suficiente. Comer bien. Salga a hacer ejercicio todos los días. Lo sé. Lo sé. Esto puede no parecer un consejo psicológico. Pero confía en mí. Cuidar el cuerpo es una parte importante del cuidado de nuestra salud mental. Si espera hasta que "tenga ganas" de hacer estas cosas, no es probable que sucedan. Es importante hacer lo mejor que pueda para hacerlas todos los días, tanto si "tiene ganas" como si no. Hacerlos te hará sentir al menos algo mejor.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie