Tengo algunas cosas que preguntar porque no estoy seguro de lo que significan todas

Recientemente no puedo hacer las cosas que solía hacer. Ya no quiero ser social con mis amigos y prefiero quedarme solo. Junto con esto, ya no puedo tener una conversación con mis abuelos o papá debido a la ansiedad social, aunque antes podía. Cuando esté en la escuela ahora me sentiré positivo, pero de alguna manera sé que no lo estoy y luego me iré a casa y cambiaré por completo, aunque no sé por qué de repente termino estando realmente triste. He oído hablar de bipolar, pero no sé si es esto o si es solo ansiedad social.

He tenido estos sueños recurrentes que presentan a personas que conozco como marionetas muertas junto a mí gritando sobre mi propia muerte a un lobo fantasma negro o me tienen muriendo de un derrame cerebral en la cama sin que nadie me escuche morir. Después de gritar sobre la muerte o morir de un avivamiento en mis sueños, me despierto quemado, no tengo miedo. ¿Son normales o estoy experimentando cosas que no debería porque honestamente no lo sé y realmente quiero averiguarlo?

Tengo en la cabeza que el tiempo recientemente se ha movido muy rápido para mí y que todas las decisiones tomadas son permanentes, pero después de pensar que todavía preferiría nunca tomar decisiones y siento que no puedo controlar mi vida. Por alguna razón, sigo pensando que mi vida puede revertirse fácilmente, lo cual no es así, pero por alguna razón sigo actuando como si lo fuera, porque sé que no puedo hacer eso cada vez que me preguntan sobre mi plan para En realidad no puedo pensar en la vida y lo primero que pienso es saltar de un edificio para evitar tener que hacerlo.

Lo siento si todo esto es solo por mi reacción exagerada a problemas que no existen, pero solo quiero saber cuáles son o si se pueden resolver porque en este momento realmente no reacciono a ellos y no No quiero que estos pensamientos y sueños se vuelvan normales para mí. (De Inglaterra)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2019-07-28

A.

Gracias por escribirnos y expresar sus inquietudes. Parece que han sido muy difíciles de manejar.

Sin embargo, soy consciente de que ya ha tomado cierto control directo al exponer los síntomas y problemas en su correo electrónico. Para alguien que dice que no tiene el control, ya demostró dos cosas importantes al escribir este correo electrónico. La primera es que hay una parte muy sana de ti que sabe que estas preocupaciones no son como te gustaría sentirte. Esa parte de ti busca enderezar las cosas y mejorar.

En segundo lugar, se tomó el tiempo de explicar cada uno de los síntomas relacionados con el aislamiento social, la ansiedad social, los cambios de humor, las preocupaciones bipolares, las pesadillas recurrentes y un dilema existencial relacionado con el control de su vida. El tú que informa sobre todas estas preocupaciones es la parte más sana de ti que está buscando algunas respuestas, que tiene el control suficiente para reflexionar y hacer este informe, y está dispuesta a recibir orientación.

La clave de tu pregunta está en la última oración que "... no quieres que estos pensamientos y sueños se vuelvan normales para mí". El "yo" del que hablas es precioso porque ha estado observando y notando estas cosas y está listo para recibir ayuda para lidiar con ellas. El siguiente paso es encontrar a alguien que pueda ayudar. Ya que tienes 16 años, hablaría con tus padres sobre la posibilidad de concertar una cita para hablar con un terapeuta. Ha dado un gran paso en el tratamiento de estos problemas al escribirnos aquí. Ahora es el momento de trabajar con alguien individualmente para ayudar a resolverlos.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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