Los beneficios de la limpieza de muerte sueca

Es un nombre desafiante para una idea maravillosa: Swedish Death Cleaning. Según Margareta Magnusson, autora de El suave arte de la limpieza sueca a muerte: cómo hacer que la vida de sus seres queridos sea más fácil y que su propia vida sea más agradable, “Reorganizar y reducir nuestras posesiones a medida que nos acercamos a la vejez es una tarea importante. No solo nos beneficia al hacer la vida menos abarrotada de 'cosas'. También alivia a nuestros hijos y nietos de la tarea de clasificar nuestras pertenencias después de nuestra muerte ". Los investigadores han afirmado que los suecos tienen razón.

Beneficios para usted:

Redefiniéndote a ti mismo: Puedo hablar con esta personalidad. Cuando cerré mi oficina profesional, vendí, regalé y deseché casi 1500 libros profesionales. Fue un ejercicio para definirme como retirado de la práctica activa. Una vez hecho esto, me sentí sorprendentemente más liviano y más capaz de concentrarme en intereses descuidados durante mucho tiempo.

No todos lo experimentarán de la misma manera, por supuesto. Pero dejar ir los elementos que definen una parte de nuestra identidad puede dejar espacio para prestar atención a otra parte.

Frente a la mortalidad: Sabemos que no viviremos para siempre, pero a veces se siente más fácil vivir en la negación que enfrentar la inevitabilidad de la muerte. Hacernos cargo de nuestras cosas materiales nos empuja a pensar en cómo queremos pasar el tiempo que nos queda. El resultado puede ser un alejamiento de la limpieza, la organización y la gestión de las cosas para ocuparse en la lista de deseos.

Tomando el control: Al limpiar y limpiar, tenemos control sobre lo que sucede con nuestras cosas. Podemos decidir qué cosas se destinan a una organización benéfica favorita, qué se destina a cada nieto y qué debe quedar para que los niños averigüen.

Después de su ataque cardíaco, los hijos adultos de mi amigo Robert querían que su oficina en casa fuera más manejable para él. Su impulso fue tirar gran parte de lo que había acumulado. Después de varios días de discutir sobre sus decisiones, descubrió que tenía que pedirles que se fueran. "No estoy muerto todavía", me dijo. “Tienen buenas intenciones, pero no tienen idea de lo que tiene valor para mi campo. Tan pronto como pueda, lo resolveré yo mismo ".

Descargando nuestro hogar y nuestra mente: Cuando miramos alrededor de nuestra casa, vemos amistosos "fantasmas" de las personas que amamos. Esa vajilla que siempre estuvo en la mesa de una abuela o las herramientas viejas que alguna vez usó un tío favorito son una conexión con el pasado y con personas muy queridas que se han ido antes. Pero aferrarse a todo puede abarrotar nuestro hogar hasta el punto de que mantener el orden sea inmanejable. De hecho, cuando tenemos demasiado de todo, realmente no vemos nada. ¿Realmente necesitamos el servicio de la abuela para recordar 12 de china o todas las herramientas del tío? Quizás guardar una taza de té o un martillo favorito sería suficiente para evocar esos buenos recuerdos.

Reduzca su estrés: Los estudios han demostrado que menos cosas que manejar equivale a menos estrés. Piénselo: si su armario está lleno de ropa que no usa, debe buscar en él para encontrar esa falda que sabe que está en alguna parte. Al donar y tirar las cosas que son del tamaño incorrecto, poco favorecedoras o algo que nunca usaste, eliminas el estrés. Lo mismo ocurre con la cantidad de juguetes que guarda para las visitas de los nietos o la cantidad de duplicados de sartenes que ocupan espacio en su armario.

Ayuda con las finanzas: Puede que haya dinero en su ático.

Carolyn y yo somos amigas desde hace casi 50 años. A menudo cuenta historias sobre muebles antiguos que pertenecieron a su madre y que están guardados en su ático. No ha podido desprenderse de él, pero no ha estado allí para ni siquiera mirarlo durante años. Su marido lo odia. Ninguno de sus hijos lo quiere. Recientemente, un tasador le echó un vistazo. Resulta que las cosas valen miles.

Ahora está pensando que puede dejar pasar la mayor parte si lleva una mesa pequeña y una silla a su espacio vital. "¿Por qué no hice eso hace años?" ella me preguntó. “Podría haber disfrutado de un par de piezas en lugar de sentirme culpable por todos esos muebles guardados en el ático. El dinero que obtengo por él ahora será más útil para mi vida que saber que se está acumulando polvo ".

Beneficios para sus hijos:

Muchos de nosotros, las personas mayores, hemos pensado que somos administradores de las reliquias familiares que transmitiremos a nuestros hijos. Pero muchos niños adultos no tienen las asociaciones que tenemos con esas cosas. Los millennials como grupo están aprovechando sus posesiones y avanzando hacia casas diminutas. No quieren la carga o el estrés que conlleva heredar posesiones que en realidad no quieren, o la culpa que puede conllevar deshacerse de ellas.

Lidiar con nuestras posesiones mientras podemos hacerlo es un regalo final para ellos. Al involucrarlos en el proceso, los absolvemos de decisiones difíciles cuando morimos. También ahorramos a los hermanos discusiones sobre quién obtiene qué.

Muerte La limpieza implica más que elementos materiales. Si usted falleciera mañana, ¿sabrían sus hijos cuál de sus papeles guardar, cuál darle a un abogado y cuál se puede reciclar? ¿Saben dónde almacena sus contraseñas? ¿Tienen acceso a sus cuentas bancarias, pólizas de seguro, etc.? Al poner esas cosas en un lugar central (o con su abogado), su memoria de usted no se verá empañada por la ira y la frustración que experimentan los hijos adultos cuando se les deja con caos.

La limpieza mortal es un regalo

Limpiar nuestras posesiones de forma consciente y cuidadosa es un regalo para nosotros mismos y para las personas que dejamos atrás. Al encargarnos de clasificar nuestras pertenencias, papeles e incluso nuestros archivos digitales, nos liberamos a nosotros mismos y a nuestros hijos del estrés y la ansiedad. Quizás lo mejor de todo es que Swedish Death Cleaning proporciona un proceso para apreciar lo que tenemos mientras decidimos qué hacer con la acumulación de toda la vida.

Referencia:

Magnusson, M. (2018). El suave arte de la limpieza sueca a muerte: cómo liberarse usted y su familia de una vida llena de desorden Tapa dura. Nueva York, NY: Scribner.