Vida aburrida

No tengo idea de por qué pienso así cuando tengo una buena vida. Tengo 16 años. He lidiado con autolesiones ocasionales desde octubre de 2011, pero desde el verano de 2012 se ha vuelto más frecuente. No muy a menudo, solo cada dos semanas. Simplemente ya no sé por qué me corto, simplemente me atrapó en el momento de ira o ansiedad, así que me corté.

Desde que tenía 12 años, siempre he pensado que algo andaba mal en mí (o quizás simplemente desearía que algo estuviera mal en mí). Mi mente está llena de pensamientos contradictorios. Desde entonces, siempre busqué "cuestionarios sobre el trastorno de la personalidad" en línea, los respondía y la mayoría obtenía buenos resultados para el trastorno límite de la personalidad o trastorno bipolar. Aunque sé que esos cuestionarios no son confiables.

Cuando estoy en la escuela o con amigos me siento bien en su mayor parte, pero tal vez 2 de los 5 días escolares a la semana me encerraré y no tendré ganas de hablar con nadie y simplemente estaré muy irritable.

En las relaciones (no es que haya tenido muchas) nunca me permito acercarme a la persona, hacer algo sexual, pasar el rato ... etc. Siempre me abruma la ansiedad y pienso que pasará lo peor.

Siempre que tengo planes de hacer algo social, siempre tengo la sensación en mi estómago y me pongo extremadamente nervioso sin ninguna razón.

Deportes (hago pista) Siempre quiero ser el mejor aunque no lo sea. Y nunca estoy motivado para correr fuera de temporada, pero siempre hay una voz en mi cabeza que me hace sentir miserable. Durante la temporada siempre trato de sobrecompensar las lesiones para no tener que hacer nada en los entrenamientos.

Siempre siento esta necesidad de tener una historia o tener una vida interesante. Tal vez por eso me corté, pero realmente siento que no me pasa nada. Tengo esta buena vida, con una linda familia y una linda casa, tuve una buena infancia. No me ha pasado nada malo. Pero luego creo que ninguna persona cuerda se cortaría a sí misma, ¿verdad? Quiero decir, ni siquiera lo sé.

Siempre imagino que me pasarán cosas malas: accidente automovilístico, cáncer, embarazo adolescente, solo para tener una excusa para no hacer nada en mi vida y llamar la atención de la gente.

Y todos los días (excepto en verano, invierno, vacaciones de primavera) cuando llego a casa tengo que hacer EXACTAMENTE las mismas cosas a la EXACTA misma hora o me pondré muy irritable.

Honestamente, creo que no me pasa nada, solo quiero que algo me salga mal. Lo siento, esto fue largo, pero todos los aspectos de mi vida están consumidos por estos pensamientos (aunque dejé muchas partes clave fuera de esto debido al límite de palabras) y no tengo idea si debo buscar ayuda o no.

Por favor, ayúdame, ya ni siquiera sé qué hacer con esto.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Puedo decir por tu carta que eres una joven inteligente y sensible que piensa profundamente en muchas cosas. Desafortunadamente, un poco de conocimiento puede ser peligroso. Estás pensando demasiado. El resultado es que se está poniendo ansioso y molesto por sentimientos y pensamientos muy normales. Cuando las personas se ponen demasiado ansiosas por las cosas, tienden a dar vueltas.

Los niños que reciben la mayor atención son los de muy alto o muy bajo rendimiento o se comportan de una manera que asusta a otras personas. El solo hecho de hacer lo que se supone que debe hacer y hacerlo razonablemente bien no recibe muchos aplausos ni mucha preocupación. No es justo, pero parece ser así. Te gusta la atención. Te gusta la emoción. Pero no ha encontrado una manera de sobresalir y no ha encontrado algo que le apasione tanto que le dé la emoción que anhela. Además de eso, parece que tal vez estés lidiando con algo de ansiedad que te está impidiendo salir en la vida para encontrar lo que te energizará.

Entonces, para aumentar el nivel de emoción en tu vida, necesitas encontrar una actividad y personas que la hagan. Puede hacerlo sin arriesgar su vida o su salud. Puedes hacerlo sin recurrir a la fantasía. Como bien señaló, la autolesión e inventar historias no son métodos realmente satisfactorios. Cortarse duele. Las historias internas son solo eso: internas. Necesita un proyecto que llame su atención y que le haga sentir que ha hecho algo importante.

Para algunos niños, actuar de alguna manera funciona. Para otros, llevar a cabo un gran proyecto de arte o ciencia es justo lo que necesitaban. Para otros, involucrarse en un proyecto o causa con personas que admiran es el antídoto para una vida demasiado ordinaria.

Le sugiero que se siente en un lugar tranquilo y se pregunte qué estaría haciendo si no estuviera ansioso. Deja que surjan las ideas. Probablemente obtendrá al menos una pista sobre la dirección que puede tomar. Entonces comience a correr pequeños riesgos. Podrías trabajar entre bastidores si no te sientes preparado para actuar. Puede ayudar a otros en un proyecto en el que cree si no está listo para ser un líder. Llegará a conocer gente nueva y desarrollará nuevas habilidades. Lo más importante es que podrá señalar lo que sea y decirse con orgullo: "¡Ayudé a hacer eso!"

El mundo necesita personas apasionadas que se apasionen por hacer cambios, buscar nuevos descubrimientos y hacer arte nuevo. Espero que encuentres un área que haga que tu corazón cante y que te permita marcar la diferencia.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie