Abuso sexual y trastornos alimentarios: ¿cuál es la conexión?
El abuso destruye la sagrada inocencia de un niño y, a menudo, se convierte en el desencadenante principal de un trastorno alimentario. El sobreviviente de abuso sexual se ve afectado por la confusión, la culpa, la vergüenza, el miedo, la ansiedad, el autocastigo y la rabia. Ella (o él) busca la comodidad, la protección y la anestesia que ofrece la comida. ¡La comida, después de todo, es la droga que altera el estado de ánimo más disponible, legal, sancionada socialmente y más barata del mercado! Y la alimentación emocional es un comportamiento que altera el estado de ánimo que puede ayudar a desviar, desviar y distraer a una persona del dolor interior.
Barbara (todos los nombres cambiados por confidencialidad) describe: “El mejor amigo de mi padre abusó de mí en nuestro garaje desde que tenía siete años. Estaba tan lleno de ansiedad que comencé a atiborrarme de todo lo que no estaba atado. Aumenté 30 libras cuando tenía 11 años, lo que mi madre atribuyó a que comía demasiada pizza en la cafetería de la escuela ".
Amber fue abusada por un primo mayor que dijo que era un juego de doctor. “Comer en exceso y tomar laxantes se convirtió en mi forma de librarme del dolor y la confusión. Me di cuenta de que estaba tratando de evacuar a mi primo de mi cuerpo a través de esos laxantes ".
Donald describió con vergüenza: “Después de que mis padres se divorciaron, mi madre se emborrachaba y bailaba por la casa en camisón. Ella me asustó, pero lo peor fue que me excité. Para tratar de controlarme, comencé a morir de hambre y desarrollé anorexia. A través de la terapia, ahora entiendo cómo estaba tratando de matar de hambre mis horribles sentimientos sobre mí. Y mi vergüenza también me hizo sentir que ni siquiera merecía comer ".
El abuso viola los límites del yo de manera tan dramática que las sensaciones internas de hambre, fatiga o sexualidad de uno a menudo se vuelven difíciles de identificar. Las personas que han sido abusadas sexualmente recurren a la comida para aliviar una amplia gama de diferentes estados de tensión que no tienen nada que ver con el hambre porque la traición que experimentaron los ha desorientado, desconfiado y desconfiado de sus percepciones internas. Para muchos sobrevivientes, confiar en la comida es más seguro que confiar en las personas. La comida nunca te abusa, nunca te lastima, nunca te rechaza, nunca muere. Puedes decir cuándo, dónde y cuánto. Ninguna otra relación se ajusta tan absolutamente a tus necesidades.
Cuando llegan a la adolescencia o la edad adulta, los supervivientes a menudo tratan de des-sexualizarse. Pueden trabajar para engordar mucho o adelgazar en un intento de volverse poco atractivos. Esperan que su armadura de grasa o delgadez los proteja de las insinuaciones sexuales o incluso que borre sus propios sentimientos sexuales que se sienten demasiado amenazadores para tratar. Es posible que los supervivientes no sean plenamente conscientes de cómo manipulan sus alimentos o su cuerpo para sentirse más seguros. Gran parte de este comportamiento ocurre inconscientemente, detrás de escena, hasta que la terapia o un programa de autoayuda aumentan la conciencia de la persona. Y, por supuesto, intentar manipular la forma de su cuerpo es una pseudo-solución a los problemas internos.
Algunos sobrevivientes que viven en cuerpos más grandes en realidad temen perder peso porque los hará sentir más pequeños e infantiles, lo que les marcará el comienzo de recuerdos anteriores de sentirse indefensos que son difíciles de sobrellevar cuando eran más jóvenes. Paul se puso ansioso cuando comenzó a resolver su trastorno por atracón en la terapia. "A pesar de que solo he perdido 20 libras, me están provocando recuerdos de abuso con mi tío porque me siento pequeño, como el niño que era". Paul explicó. Aunque me doy cuenta de que esto es una distorsión de mi parte, me ayuda a entender por qué subí de peso en primer lugar para sentirme más grande y más fuerte ".
Otros sobrevivientes hacen dieta obsesivamente, se mueren de hambre o se purgan para tratar de que sus cuerpos sean perfectos. La lucha por un cuerpo perfecto es su intento de sentirse más poderosos, invulnerables y en control para no volver a experimentar la impotencia que sentían cuando eran niños.
Además de ser víctimas de los trastornos alimentarios, todos los supervivientes de abuso sexual son vulnerables a la depresión, el abuso de sustancias, el trastorno de estrés postraumático y una profunda desconfianza en la intimidad.
El abuso sexual y la alimentación emocional contienen un elemento central en común: el secreto. Muchos pacientes con trastornos alimentarios se sienten culpables por el abuso sexual en su infancia, creyendo que podrían haberlo prevenido, pero optaron por no hacerlo debido a algún defecto en ellos mismos. Reprimen su secreto y lo esconden, y luego se distraen y se anestesian con una alimentación emocional secreta.
El secreto está entrelazado con la vergüenza. Cualquiera que sea un devorador emocional y un sobreviviente de abuso sexual no es ajeno a la vergüenza de lo insaciable por la comida y el amor que puede sentirse en su núcleo, la vergüenza por lo lejos que ha llegado para escabullirse de comida y la vergüenza por los alborotos secretos. o purgas enérgicas o hambrunas autodestructivas que pueden anular la razón.
Salir de su escondite implica acercarse a otros. No puedes curar tu vergüenza / secreto / abuso / desórdenes alimenticios solo. Así como las relaciones hirientes fueron la causa del aislamiento con la comida en primer lugar, las relaciones de apoyo y amor serán el medio de curación. Conectarse con otras personas que puedan validar su dolor y aceptarlo como es es clave. A través de un grupo de apoyo y / o terapia, crea una familia de segunda oportunidad.
Otro pilar de la recuperación es la capacidad de lograr intimidad sexual con una pareja. La intimidad sexual es lo opuesto a la alimentación emocional. La intimidad se trata de rendirse, relajarse, compartir y dejar ir, mientras que comer emocionalmente se trata de control, rigidez, miedo y aislamiento. Nuestro objetivo como terapeutas con clientes con trastornos alimentarios y abusos sexuales es ayudarlos a volver a contactar con su vigor y vitalidad internos y a hundir sus dientes en la VIDA, no en su relación con la comida.
