Lo mejor de nuestros blogs: 26 de enero de 2018

Actualmente estoy escuchando el Día 4 de la Cumbre de meditación y atención plena de Sound True.Una de las cosas que he aprendido de las sesiones en línea es cómo se forman los hábitos con el tiempo, incluso cuando no hay una razón práctica para ellos.

En La mente ansiosa, por ejemplo, Judson Brewer, MD, PhD muestra cómo los participantes en su programa de capacitación Eat Right Now se dieron cuenta de cómo el desencadenamiento les llevó a participar habitualmente en conductas alimentarias poco saludables.

Sin embargo, cuando intentamos aliviar temporalmente nuestra incomodidad a través de distracciones, empeoramos nuestra situación. En muchos casos, agrega otro problema además del que ya estamos tratando.

Si quieres una vida diferente, si tienes sed de cambio, debes ser consciente de por qué haces las cosas que estás haciendo y preguntarte si te está sirviendo.

Esta semana, nuestros blogueros están publicando publicaciones breves sobre todo, desde por qué debes dejar a tu pareja narcisista hasta lo bueno de tener problemas y cómo demostrar realmente tu amor este Día de San Valentín. Es un paso para despertar a donde está ahora para que pueda acercarse a donde quiere estar.

La señal número uno de que está en una relación poco saludable
(Tales of Manic Depression) - ¿Tienen razón sus amigos / familiares? Esta publicación rápida le dirá si realmente está en una relación poco saludable.

Seis grandes cosas sobre los problemas
(Descubrimientos de PNL): las respuestas que necesita escuchar si actualmente se está preguntando: "¿Por qué yo?"

5 (buenas) razones para dejar a un narcisista
(Neurociencia y relaciones): es difícil dejar una relación tóxica, especialmente si es con un narcisista. Es por eso que necesitas leer esta publicación.

10 señales de tener un padre emocionalmente inestable / no disponible
(Cuidadores, familia y amigos): si tiene padres como este, probablemente esté luchando con una serie de problemas, desde inseguridades hasta condiciones de salud mental.

4 formas de regalar tu amor
(Espiritualidad y salud mental) - En lugar de cosas materiales, practique estos dones para demostrarles cuánto le importa.

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