Enfrentando la crisis de un cuarto de vida
Tal vez sienta que su carrera está estancada o que quizás desee mejorar su apariencia física. Incluso se puede encontrar a hombres de mediana edad suspirando por una de esas motos que no saben cómo operar, pero su brillante presencia en el garaje de alguna manera los hace sentir adecuados. O tal vez simplemente esté cuestionando su propósito en la vida para los próximos años.
Suena bien. Ahora imagine a alguien de veintitantos años, un graduado educado de un colegio o universidad acreditada, listo para conquistar el mundo y que espera saber lo que quiere para hacerlo. No importa la presión de los forasteros, o de la sociedad en su conjunto, para establecerse en una profesión rápidamente y tener éxito.
Bienvenidos a la crisis del cuarto de vida, muchachos. Desafortunadamente, ninguna cirugía plástica o nuevos paseos pueden combatir este dilema existencial.
Según un "Informe sobre el miedo al envejecimiento", los adultos jóvenes no son ajenos al ámbito del estrés y la ansiedad. “La presión para tener éxito se ha intensificado a medida que más jóvenes invierten en educación y se incorporan al mundo laboral; una vez en este camino, pueden entrar en un período no solo de presión para alcanzar sus metas, sino también de un período de constante comparación con sus compañeros, que solo sirve para intensificar el estrés ”.
Si bien ese pronóstico no parece demasiado brillante, tal vez pueda perseguir lo que realmente desea en la vida, en lugar de sucumbir a las presiones de tratar de mezclarse con esos trabajos de oficina que lo hacen temblar. No estoy sugiriendo que "subir la escalera corporativa" sea inútil si sabes que eventualmente puedes ser feliz en la cima, pero la clave es la felicidad, ¿no es así?
Después de tomar un curso de psicología positiva, gané una nueva apreciación por seguir un sentido de propósito y vivir una vida plena.
El psicólogo clínico Todd Kashdan analiza el significado y el propósito en su libro Curioso. Un propósito guía nuestra narrativa y agrega el significado a la vida que muchos de nosotros buscamos. En un nivel un poco espiritual (para no sonar demasiado sermoneador aquí), el propósito te da las respuestas de por qué estás aquí; de una manera cósmica, transmite por qué fuiste traído a este mundo, trae tu alegría de vivir.
“El propósito es una manifestación de nuestros valores e intereses fundamentales”, dice Kashdan. “Tener un propósito es solo un punto de partida. Solo comprometiéndonos con el esfuerzo nos damos una fuente autosuficiente de placer y significado ".
El propósito a menudo se saca a la luz al comprender quiénes somos, al tiempo que reconocemos cómo nuestras fortalezas pueden ayudar a mejorar la sociedad. Con este proceso viene una sensación de recompensa, un sentimiento que todos nos esforzamos por encender dentro de nosotros mismos. ¿Quizás este sea el contraataque de la infame crisis de los cuartos de vida?
Kashdan señala que la curiosidad y la introspección fomentan la autoconciencia."No importa en qué camino termines, y podría ser una combinación extraña de aprender de los demás, ser reactivo y proactivo, siempre cuestionar, investigar y preguntarte te será de gran ayuda".
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