¿Cómo restauro la autoestima?

De Egipto: tuve una relación con un chico más joven. Durante las primeras semanas, todo fue maravilloso cuando nos reuníamos los fines de semana. También compartimos muchos pensamientos y recuerdos y parecíamos ser amables y apoyarnos mutuamente. También teníamos una fuerte atracción y casi terminamos viviendo juntos.

Llegó el día terrible cuando uno de mis viejos amigos se unió a nosotros. La primera vez que se conocieron pude reconocer que había algún tipo de atracción entre ellos. La hora de reencuentro que teníamos terminó en cuatro horas en las que le repitió algunas de las historias que solía contarme y le tomó unas fotos con su móvil. Al día siguiente, me fui de viaje al extranjero. Mientras tanto, me pidió su número de móvil. Mis dudas aumentaron pero no le cuestioné al pedirme esto y escondí a mis sospechosos. No la conoció ese día.

Después de regresar de mi viaje, me pidió que la invitara. Después de que ella llegó, tuve una noche terrible. Me dejaron borracho mientras bailaban juntos de la misma forma que solíamos hacerlo ¡y mucho mejor! Empecé a sentirme realmente herido, pero no quería parecer débil. ¡Fui al baño donde me estaban saliendo las lágrimas! Regresé y pude esconderlo. ¡Me preguntaba por qué paso mi tiempo con esos dos! La vi tratando de seguirme y controlarme, pero la estaba evitando y evitando mostrarle nada. Esta noche, después de que nos fuimos a casa, me preguntó si me siento celoso y desesperado por mi amigo. Su comportamiento era sarcástico y cruel.

Al día siguiente, se repitió lo mismo. Al principio fue una discusión de tres personas y terminaron juntos y me abandonaron. Principalmente estaban hablando y bailando juntos. Me sentí completamente intoxicado y me prometí a mí mismo que este sería el último fin de semana que pasaría con ellos. Desafortunadamente, lo peor sucedió esa noche. Ella comenzó a enfermarse por la bebida y a llorar. No tuve otra opción que invitarla a mi casa hasta que se mejore por la mañana. Él estaba con nosotros abrazándola. Él estaba muy cerca de ella, cuidándola por completo, abrazándola y simplemente ayudándola a respirar. Trató de sujetarme por el otro lado, pero me sentí disgustado y lo alejé. Se hizo obvio que tenían algo debajo de la sábana. ¡La escuché decirle que me revisara porque podía estar desesperada!

Salí y fui a darme una ducha porque me sentía muy mal y con frío. Salí de la ducha y los encontré teniendo sexo juntos. Me derrumbé y comencé a llorar en este momento. Le dije que jugaste con los dos. Sintió que había herido mucho a su amiga en este momento y se apresuró a irse. Era temprano en la mañana y se fue con ella. Dijo que no volveré. Sin embargo, regresó después de poco tiempo e intentó tener sexo conmigo. Estaba físicamente muy débil y lloraba mucho. Seguí llorando todo el día y durante los días siguientes. Siempre me dijo que lo perdonara.

Pasó un tiempo y nos volvimos a encontrar. Hizo todo lo posible para restaurarme. Compartimos otra vez otra vez y sin mi amiga que eligió distanciarse. Nunca disfruté de esta relación después de eso porque mi mente se mantuvo pensando ¿cree que ella es más bonita que yo? Probablemente ya no la vea porque ya no está disponible. Estos pensamientos me llegaban profundamente. Estaba fluctuando entre nuestro buen momento y mi corazón roto e inseguridad. Volví con él pero no pude olvidar eso. Más tarde, y en dos ocasiones, me pidió que le prestara algunos cientos. Hice hincapié en que debería devolverme el dinero, pero esto nunca sucedió. Le di algunos consejos sobre su carrera y lo ayudé a hacer algunos cambios de carrera. Sin embargo, nunca pensó en devolverme el dinero después de que su situación mejoró.

Tuve que reubicarme por razones profesionales. Estuvimos charlando regularmente durante los primeros dos meses después de mi reubicación. Más tarde comenzó a poner excusas de que está ocupado y, a veces, me ignora. Luego, me contacta para saludarme y te extraño justo cuando quiere. Eventualmente le hice hostil. Durante los pocos meses posteriores a nuestra separación, me sentí herido cuando vi que le gustaba una foto de mi amigo en Facebook. También recordaría haber sido abandonado esos días y volver a sentirme herido. También recordaría esos buenos días, pero sobre todo los malos. En ocasiones tuve una brecha laboral que no me ayudó a superar estos sentimientos. Lo más grave que estoy enfrentando ahora es que siento que mi autoestima se destruyó por lo sucedido y me siento profundamente inseguro e incapaz de confiar en nadie.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No creo que esta relación haya destruido tu autoestima. Creo que fue una baja autoestima lo que te metió en este lío. Este hombre te trató terriblemente, pero seguiste involucrada con él. Incluso le diste dinero y buenos consejos profesionales a pesar de la falta de respeto. Te mereces un trato mucho mejor que este. En retrospectiva, debería haberlo dejado la primera vez que se acercó a su amigo. Este hombre no merece tu dolor.

Así que volvamos a tu autoestima. La clave para desarrollar una fuerte autoestima es ser activo para hacer del mundo un lugar mejor. Cuando hacemos cosas que importan, nos gustamos más. Cuando nos gustamos a nosotros mismos, no aceptamos un mal trato. Buscamos a otras personas que también se dediquen a hacer cosas positivas y que nos traten (y esperen ser tratados) con el respeto que nos hemos ganado.

La relación fue un gran error, es cierto. Pero todos cometemos algunos errores en la vida. Lo importante es lo que aprendemos de ellos. Espero que hayas aprendido a mirar más allá de la edad y de algunos buenos momentos al decidir si un hombre es adecuado para ti. También debe observar lo que está haciendo con su vida y cómo está tratando a otras personas. Además, espero que esté haciendo el tipo de cosas que lo hacen sentir bien consigo mismo y que es digno del amor y el respeto de otras personas. Solo así se volverá a sentir bien consigo mismo y será digno de un buen trato.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie