Equilibrio: cómo lograrlo en su trabajo y su vida, parte 1

Hay muchos ejemplos sobre cómo equilibrar el enfoque de la vida, especialmente en los campos creativos. A continuación se ofrecen también algunos consejos prácticos y estratégicos.

El equilibrio comienza con una mirada a la característica externa definitoria de nosotros mismos: nuestro trabajo elegido. Tu vida laboral distingue tu horario, tu mentalidad semanal y tu forma de estar en el mundo.

Entonces, independientemente de si realmente define quién eres en tu esencia, aún puedes determinar cómo maniobrar dentro y alrededor y a través de él para equilibrar tu vida.

Seamos realistas: nuestras vidas se estructurarían de manera diferente si fuéramos ricos de forma independiente. Muchos de nosotros seguiríamos trabajando de la misma forma en trabajo (no trabajos) que amamos, que nos empujan hacia adelante con fascinación, ímpetu y un sentido de contribución. Otros abandonarían lo que están haciendo y reestructurarán por completo una vida de lujo y complacencia y falta de deber o propósito de cualquier tipo.

A cada uno su propio. Lo significativo es cómo se enfocaría la vida sin la restricción de tener que ganar dinero. Piénsalo. Después de un poco de indulgencia, probablemente gravitará hacia algún reflujo y flujo regular que alimente su alma y su sentido de presencia en el mundo. Utilice esa filosofía para abordar su vida actual.

Mira tu día. Cree un poco de tiempo (temprano en la mañana, al final del almuerzo, entre la cena y la hora de dormir) en el que piense, trabaje o se relaje en algo que ama y que no haya tenido tiempo de abordar. Hay infinitas posibilidades. Probar una nueva forma de hacer ejercicio o un nuevo pasatiempo; entrenar a su mascota; o simplemente no hacer nada durante 15 minutos para ver cómo te hace sentir son solo unos pocos.

Sigue mirando tu día. ¿Ha intentado delinear espacios de tiempo en los que dirige correos electrónicos y llamadas de seguimiento, y luego programar tiempos completamente opuestos en los que abandona esos programas en su dispositivo y en su mente, para poder concentrarse en el "contenido" del trabajo? ¿Ha permitido momentos de recarga que son totalmente privados, donde ni siquiera su hijo puede pedirle algo? ¿Se ha esforzado durante una fase del día y ha retrocedido en otra, en busca de una sensación de reflexión y logro?

¿Y tu semana? Cree y planifique de manera significativa el tiempo durante al menos un cuarto de día en el que se relaje por completo para no hacer nada o explorar los rincones de su mente.

Los fines de semana pueden ser muy ocupados, con trabajo en la casa y el jardín e intentos activos de diversión. ¿Ha secuestrado al menos tres horas para usted? ¿Has ido al yoga o al gimnasio? ¿Has llevado al perro a una de esas largas caminatas? ¿Habló con el nuevo colega un par de pasillos más allá? ¿Ha llegado a saber lo que piensan sus empleados esa semana? ¿Saltó al proyecto de carpintería que tanto le relaja? Le pregunté a su hijo si realmente quiere aprender a tocar el violonchelo, o algo más lo impulsa?

Será mejor que acumule ese tiempo o las oportunidades se le pasarán. Si no puede conseguir el equilibrio en un día, para eso es el ciclo de una semana.

Aquí está el segundo artículo de esta serie de dos partes, que trata sobre el saldo mensual y estacional.