¿Sería completamente irresponsable si empezara a intentar salir con alguien?

De un hombre de Canadá: ¿Debería alguien que padece un trastorno de personalidad por evitación entablar una relación? He tenido ansiedad y depresión durante unos 15 años y, en los últimos 10 años, me han diagnosticado un trastorno de personalidad por evitación. He estado buscando tratamiento en forma de consejería y medicación, pero todavía estoy bastante sintomático con respecto a la depresión y la evitación y mi progreso realmente se ha estancado durante los últimos 3 años aproximadamente.

Como era de esperar dado el trastorno de personalidad, básicamente estoy completamente aislado socialmente. Realmente no tengo amigos y mi última relación fue hace 10 años. Realmente quiero algún tipo de relación romántica cercana, pero realmente me preocupa que sería irresponsable de mi parte entablar una relación sabiendo que es casi seguro que no voy a contribuir de manera saludable a esa relación. Soy muy consciente de lo difícil que es lidiar con alguien que lucha contra la depresión, y el trastorno de la personalidad me da mucho miedo a hacer algo social.

Otros síntomas que no creo que vayan a desaparecer son que soy muy complaciente con la gente y tengo muy baja autoestima. Tampoco manejo los conflictos de manera saludable. Tiendo a culparme por todo, lo que nuevamente no es nada saludable. Tampoco tengo mucha fe en la estabilidad de mi trabajo actual debido a mis frecuentes luchas con la depresión.

Entonces, mi pregunta es básicamente que no soy exactamente alguien mentalmente saludable ni financieramente estable, ¿sería completamente irresponsable si comenzara a intentar tener citas? Siento que la respuesta es absolutamente sí, pero también soy consciente de que mis creencias tienden a errar en el lado negativo, por lo que espero que esto sea algo que pueda estar en las cartas en algún momento.

Mi objetivo en la terapia durante los últimos 5 años o más ha sido mejorar hasta un punto en el que podría estar en una relación, pero estoy empezando a temer que esto nunca suceda. Realmente no soy una persona del tipo de la amistad, ya que realmente solo puedo lidiar con interacciones uno a uno, por lo que la falta de una relación tiende a significar que estoy solo, ¡lo que no me gusta mucho! Gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-01-26

A.

Gracias por escribir. Su carta me muestra que su terapia le ha ayudado a ser muy consciente de sí mismo. Puede que sea el momento de considerar un cambio o una adición a su plan de tratamiento.

La respuesta a tu pregunta no es sencilla. Sí, tienes problemas en los que trabajar. Pero el hecho es que todos los demás también. El hecho de que desee tener una relación es una indicación de que la terapia ha tenido éxito en ayudarlo a prepararse para enfrentar los comportamientos de evitación que se interponen en su camino.

Sugiero que usted y su terapeuta consideren derivarlos a terapia de grupo ahora. A pesar de lo valiosa que ha sido su terapia individual, está hablando de sus comportamientos en lugar de lidiar con ellos directamente. Un grupo requiere que interactúes con otros en el grupo in vivo. Estará lidiando con sus comportamientos de manera directa e inmediata, no solo hablando de ellos. En grupo, puede aprender más sobre cómo lo ven los demás y puede practicar cómo manejar las cosas de una manera nueva con seguridad. Aprenderán unos de otros y se apoyarán mutuamente en su curación.

Hable con su terapeuta sobre transferirlo a terapia de grupo o agregar un grupo a su plan de tratamiento actual.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie