No tienes que hacer todo perfectamente
Una de mis mayores luchas es el hecho de que siento que tengo que hacer todo bien. Hay una pequeña parte de mí que entra en pánico si no hago las cosas correctamente, o de la forma en que imagino que deberían hacerse.
El área más grande de mi vida donde esto ocurre es la interacción social, pero creo que esta idea también puede beneficiar a otras áreas de tu vida. Cuando me enfrento a ser social, ya sea una cita con una chica linda o simplemente saludar al repartidor de pizzas en la puerta, estoy en un flujo constante de análisis sobre cómo me desempeño socialmente.
Si hay momentos incómodos o casos en los que no entendemos los chistes del otro o no entendemos las referencias del otro o algo por el estilo, hay una pequeña parte de mí que se asusta.
Esto sucedió ayer cuando estaba sentado en una cafetería y vi a un amigo de la escuela secundaria. Yo diría una broma y ella no entendería que estaba bromeando o diría algo tan grande como el hecho de que rompió con su novio y sentí que no le di la reacción correcta. Baste decir que fue incómodo.
Pasé el resto de la noche preocupándome por la conversación y preguntándome qué podría haber hecho de otra manera.
Más tarde se me ocurrió que estaba bien si la interacción no fue tan fluida como me hubiera gustado. Estuvo bien que no me desempeñara perfectamente en esa situación social.
Creo que se puede decir mucho sobre la idea de aceptar la imperfección. Si pasamos nuestro tiempo preocupándonos por lo que no hicimos bien en una situación determinada o por lo que podríamos haber hecho de manera diferente, también podemos volvernos locos.
La verdad es que la vida es una serie desordenada y dispersa de eventos y tareas y es esencialmente imposible hacer todo perfectamente el cien por ciento del tiempo.
No sé si es una inseguridad de la niñez o algo así, no estoy aquí para especular sobre las historias de las personas, solo sé que muchas, muchas personas sienten esta compulsión de hacer las cosas a la perfección.
Existe este temor. Creo que si no hacemos algo bien, nos expondremos a una vulnerabilidad o algún defecto que ahora se muestra al mundo. El miedo es que si mostramos una debilidad o una vulnerabilidad, el mundo nos ridiculice o se aproveche de nosotros.
Es lamentable que ese pensamiento tenga que estar presente, pero es un hecho que el mundo puede quemarnos a veces. Así son las cosas.
Creo que un gran paso para sentirte cómodo contigo mismo y con el mundo que te rodea es aprender a aceptar y a estar bien con nuestras debilidades y vulnerabilidades.
Si tiene algo que le preocupa o algo que sigue analizando y dando vueltas en su cabeza, intente simplemente decir las palabras, "Acepto esto". Dígalo tantas veces como sea necesario para pensar en el hecho de que está bien que haya sucedido y no es tan importante.
Aceptar la imperfección te libera para sentirte cómodo sin preocuparte tanto por las pequeñas cosas.
Es de gran ayuda y tengo que recordármelo mucho.
Sin embargo, vale la pena.
