Tengo demasiado miedo para decirle a alguien lo grave que es mi ansiedad y que necesito ayuda

Tengo un trastorno de ansiedad generalizada. Fui a un terapeuta hace un año y medio y lo visitaba todas las semanas. Solo fui a las primeras tres sesiones porque tenía miedo y ya comencé a decirles que estaba bien. Luego le di un año, mi ansiedad empeoró, salgo con urticaria, tiemblo, no quiero ir a la escuela. Solía ​​ser muy sociable y me encantaba pasar el rato con amigos, y todo cambió rápidamente. Le rogué a mi médico de cabecera para poder preguntarle qué hacer y me revisó el sarpullido que, por supuesto, tenía en el pecho porque estaba nerviosa. Él me dijo a mí y a mi madrastra que definitivamente necesitaba ir a ver a un psiquiatra, necesitaba que me pusieran algo que dijeron. Mi madrastra dijo que estaba bien y me dijo que me lo diría cuando encontraran un psiquiatra. Nunca me lo dije, simplemente ignoré que no estaba bien y actué como si nunca hubiera ido a ver a un médico. Intenté de nuevo expresar que quiero volver, no me siento bien y ellos no entienden. Escondo lo que siento en caso de que me juzguen o me derrumbe. Tengo tanta tristeza por dentro y casi todos los días me siento así. No tengo idea de qué hacer, simplemente no quieren ayudar, no ven lo mal que está. Por favor, necesito su consejo sobre qué hacer porque estoy demasiado asustado para pedir ayuda nuevamente, porque me decepcionaron nuevamente. Mis calificaciones están bajando, parece que ya no me importa nada, porque ellos no necesariamente se preocupan por mi salud mental. Gracias y espero que pueda responder o tener una respuesta a esto. (16 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Lamento que hayas estado luchando contra la ansiedad y la depresión y que tus padres no hayan apoyado tu deseo de obtener ayuda profesional. Por mucho que no quieras volver a pedir ayuda por miedo a que te decepcionen, creo que debes preguntar repetidamente hasta que te escuchen. Admitiste que ocultas lo mal que te sientes realmente, por lo que es posible que no se den cuenta completamente de lo miserable que eres. La única forma de que lo entiendan es que usted sea muy honesto. ¿Ha escuchado alguna vez la frase "La rueda chirriante se engrasa"? Si hace suficiente ruido, eventualmente será escuchado.

Otra posibilidad es hablar con su consejero escolar. A veces, pueden brindar asesoramiento directamente y, si no es así, pueden ayudarlo a conectarse con los servicios y pueden sugerir esto a sus padres en su nombre. Además, la mayoría de los estados tienen leyes que permiten a los adolescentes buscar asesoramiento por su cuenta, sin el consentimiento de los padres, al menos durante algunas sesiones. Esto le permitiría obtener ayuda rápidamente y el terapeuta podría ayudarlo a comunicar su importancia a sus padres. Siga intentándolo hasta que obtenga lo que necesita.

Muchas personas simplemente no comprenden que los problemas de salud mental son reales y no solo un signo de debilidad emocional. Con suerte, sus padres se darán cuenta una vez que se den cuenta de que es una preocupación médica legítima que necesita tratamiento. Si no es así, espero que encuentre la fuerza para buscar ayuda de todos modos. Lo vales y merece sentirse mejor.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts