No puedo hablar con la gente

¡Hola! Sé que hay algunas preguntas en este tema, las revisé, pero no pareció encontrar una que se aplicara bien a mí. No puedo hablar con la gente correctamente, excepto con unos pocos (mi familia y mi mejor amigo), a menudo me quedo en silencio y no hablo durante horas, solo me siento y sonrío o me comunico a través de expresiones faciales y toques y me gusta.

Siento que mis palabras tienen personalidad, que son una comunidad de pequeñas entidades que se sentirían lastimadas si no las uso correctamente. Tengo una relación con las palabras habladas, por extraño que me parezca incluso a mí. No se aplica a la palabra escrita, he podido escribir, aunque en las últimas semanas parece ser más difícil que antes. Tengo bastante miedo de que si no hago algo dejaré de hablar por completo.

He estado tratando de forzarme en situaciones sociales y forzarme a hablar, pero siempre termino sentado en silencio, ya sea porque me siento demasiado tonto para decir algo (y luego no uso las palabras correctamente, y se lastimarían) o, en el mejor de los casos, que no tengo nada digno de agregar y no quiero usar palabras solo para llenar el espacio. Siento que si digo algo, tiene que ser importante.

No se que hacer. Me han pasado cosas similares toda mi vida, a menudo tengo estos episodios en los que algo pequeño se vuelve enorme y sé que es irracional, pero este es el peor de todos. No puedo hablar con mis amigos en absoluto, excepto con el que vivo. Me han llamado por esto en los últimos 5 meses que ha estado sucediendo, y también me siento culpable porque lastima a mis amigos, pero no puedo decirles lo que está sucediendo. Y me preocupa mucho no poder sacudirme.
¡De forma anticipada, muchas gracias por su ayuda!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

A menudo, este tipo de problema es en realidad la "solución" para otro problema más oculto. Si te estuviera viendo, estaría buscando cómo perder tu voz hablada te ayuda a evitar o escapar de algo que te duele. Podría ser útil rastrear cuando piense que sus palabras fueron entidades iniciadas. Puede que haya sucedido algo que hace que todo tenga cierto sentido. Luego trabajaríamos en eso.

Espero que considere ver a un consejero de salud mental para que le ayude con esto. Tu carta muestra que eres una persona sensible que no quiere lastimar a sus amigos y familiares. Si hubiera podido hacerse cargo del problema, ya lo habría hecho. Unas pocas sesiones con un terapeuta capacitado pueden ayudarlo a llegar a la raíz del problema para que pueda tener el tipo de relaciones que desea y merece.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie