Las recompensas emocionales finalmente reveladas

Muy bien, me burlé un poco de ti en la primera publicación de este tema. Probablemente pensaste que ibas a escuchar todo sobre estos supuestos “beneficios emocionales” de los que sigo hablando. Bueno, aquí llegaré al "resto de la historia".

Solo una advertencia, todo esto de la autoconciencia puede ser un poco arriesgado. Tenga cuidado con lo que pregunta porque puede obtener respuestas que lo incomoden. Si se ve a sí mismo en estas descripciones, trate de no absorberlo demasiado de una vez. Solo toma nota y sigue leyendo hasta el final. Tenga en cuenta que la primera publicación se refirió a su persona especial que se desinteresó de salir por la noche con usted. Ahora veremos las posibilidades emocionales de este conflicto.

Enojado y vocal: esto lleva la confrontación a un punto crítico rápidamente. La recompensa podría ser buena si algo se ha estado gestando y debe discutirse. Si la emoción puede mantenerse bajo control y puede comenzar una buena conversación, la noche puede ser mejor para ella. O puede que te sientas impotente y esta es una manera de hacerle saber a esa persona especial que tú también tienes poder en esta relación. Beneficio: esta confrontación directa puede hacer que se sienta en control, aunque puede perder la noche si lo lleva demasiado lejos.

Ira lenta y hirviendo: ser pasivo-agresivo como este también se trata de sentirse impotente. Se lo estás frotando en la cara de alguna manera, probablemente hablando en un tono sarcástico pero suave, sacando a relucir viejas heridas cuando surge la oportunidad, recibiendo golpes que sabes que dolerán. O, si esa persona especial te hace un avance positivo esa noche, podrías rechazarla simplemente porque te había rechazado a ti primero (a pesar de que era lo que tú querías antes). Beneficio: puede terminar sintiendo que tiene el control, pero también puede dañar su relación.

Retirada dentro de la desesperación: todo es culpa tuya, la cagaste como de costumbre, y no es de extrañar que te odien. ¿¿Qué?? Eso es un poco extremo, pero se convierte en una fiesta de lástima para ti. Haces puchero, te sientas en un rincón con una expresión de dolor en tu rostro, pero en realidad no vas a hablar de nada a menos que se trate de lo horrible que se ha vuelto todo. Esencialmente eres el mártir, convirtiendo a tu persona especial en el malo. Sacude las emociones de esa persona especial para hacerla reaccionar de manera comprensiva. Beneficio: intentan suavizar las cosas contigo, lo que los acerca a ti nuevamente. Puede creer que su intensa reacción fue justificada, pero sus emociones oscilantes se sentirán manipuladoras y agotadoras para su persona especial.

Sacudiéndolo - Estás algo aturdido y sí, decepcionado. Pero también recordó que no se habían sentido bien durante la semana. También tuvieron un día difícil en el trabajo y estaban ansiosos por pasar el rato en casa. Aunque no quisieron salir, están listos para ver una película y simplemente ser informales. Se han ofrecido a salir el próximo fin de semana.

Si bien esta no es su primera preferencia, prefiere pasar la noche divirtiéndose en lugar de ser un gran dolor de cabeza. Después de un rato de tranquilidad para ordenar sus pensamientos y emociones, regresa con algunas sugerencias sobre qué película ver y qué cocinar para la cena.

Puede estar diciendo: "Espera un minuto, no puedo controlar cómo reacciono". Y hasta cierto punto, puede parecer que todo es automático y sucede en un instante. Sin embargo, muchas reacciones son un hábito y patrones emocionales establecidos. ¿Sueles arremeter cuando estás molesto? ¿Te encuentras siempre haciendo algo tipo “pobre de mí”?

Todo el mundo tiene patrones y nadie es perfecto, incluso cuando tratas honestamente de tomar buenas decisiones. Incluso las respuestas que parecen destructivas a menudo se eligen para su beneficio particular. También depende de los comportamientos con los que la persona se sienta cómoda. Cualquiera que sea su reacción de elección, es útil ver cuál es su recompensa final.

¿Cuánto desea tener control emocional sobre la situación en lugar de encontrar una manera de pasar tiempo con esa persona especial? Una pregunta difícil, pero útil. He aprendido sobre mis propios hábitos a lo largo de los años, especialmente los que nacieron de mis años de depresión (y años menos maduros). Siempre debo tener cuidado de no convertirme en mártir o ser hosco y sarcástico. Estoy seguro de que no lo notó en absoluto.

Cualquiera que sea la recompensa, tenga en cuenta si su elección es destructiva o positiva. Puede hacer toda la diferencia.