Depresión + Personalidad adictiva

Tengo 28 años y estoy casado, hay varias cosas que quiero incluir y, debido al límite de palabras, daré breves fragmentos debajo de los títulos.

Depresión / Falta de emociones
Mi esposa / familia dice que no muestro / tengo emociones, con lo que estaría de acuerdo: nunca lloro, nunca me siento realmente feliz. Mi sentimiento general es triste / indiferente. La única otra emoción real es la ira / frustración. En general, siento que hacer las cosas no tiene sentido y muchas veces solo quiero estar solo o dormido.

Personalidad adictiva
Bebo demasiado en los atracones, pero el resto del tiempo realmente no pienso en el alcohol. Pero cuando bebo, nunca puedo tomar solo uno.

Juego un poco a través de un sistema que obtiene dinero por ofertas, luego continúo y pierdo todo el dinero que he ganado. Estoy lo suficientemente controlado como para no perder dinero que no proviene de mi "bote" de juego. Gran parte de esa pérdida es perseguir pérdidas y durante esas, sé que debería detenerme, pero no lo hago, a veces esto tiene que ver con el saldo en el que estoy siendo un número no estándar (por ejemplo, no un 5 o 10 o un total Ł ).

Me encantaba jugar juegos de computadora, pero me absortaba demasiado en ellos y me olvidaba del resto del mundo. Y si fuera un juego agresivo, mantendría esta agresión conmigo cuando no estoy jugando, es decir, hablando con mi esposa. Así que ahora he dejado de jugarlos.

General
En general tengo bastante éxito, tengo un buen trabajo, tengo 8 años de casado, gano un dinero decente. Tener tantos amigos como quiera (realmente no me gusta tener demasiados y evitar todas las redes sociales en línea). Pero, en general, siempre siento que las cosas van mal y solo quiero echarlo todo y empezar de nuevo.

Bueno, un poco de paseo.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Está muy cerca de encajar en la descripción típica de depresión. Las personas deprimidas a menudo sienten que hacer cosas no tiene sentido o prefieren estar solas o dormir. Las personas que no están deprimidas pueden sentir el significado y el propósito de su vida. Sienten la riqueza de la vida y quieren compartirla con los demás. Carecer de significado y propósito, en la vida de uno, es un signo distintivo de depresión. Nadie puede diagnosticarte a través de Internet. Solo estoy señalando similitudes y no intento de ninguna manera ofrecer un diagnóstico. Un diagnóstico debe provenir de una reunión en persona con un terapeuta, quien recopilará información relevante y es libre de hacerle las muchas preguntas que sean necesarias.

El juego y la bebida también son compatibles con la depresión. Son distracciones, formas de escapismo. Cuando participa en estas actividades, no tiene que pensar en sus problemas. Cuando juegas, estás concentrado en el juego, tu próximo movimiento, tu próxima mano, tu próxima tirada de dados, etc. Cuando bebes, estás adormeciendo tus emociones. Por un breve tiempo, el alcohol borra sus problemas. Esas actividades brindan un alivio temporal, pero son curitas. En última instancia, te alejan más de la felicidad y pueden provocar más sufrimiento, dolor y angustia; para ti y también para tu familia.

Recomendaría asesoramiento. Podría ser de gran ayuda para determinar si tiene depresión y por qué tiene estos problemas. Todos tenemos la capacidad de mejorar nuestras vidas. Puede optar por buscar ayuda y, al hacerlo, aumentar significativamente la probabilidad de su felicidad.

Permíteme compartir contigo un último pensamiento. Hay un documental notable sobre un hombre llamado David McCallum que fue exonerado después de pasar casi 30 años en prisión por un crimen que no cometió. El hecho de que finalmente fue liberado es un milagro porque, a pesar de su clara inocencia, su exoneración parecía poco probable. La mayor parte del documental tuvo lugar cuando el Sr. McCallum todavía estaba en prisión, cuando su liberación fue contra todo pronóstico. El aspecto más asombroso del Sr. McCallum fue su actitud. Aunque sus posibilidades de salir de prisión eran mínimas, mantuvo una actitud optimista y agradecida. No estaba enojado ni amargado, lo que hubiera sido comprensible dadas sus circunstancias, pero eligió otro camino. Me recuerda la cita de Viktor Frankl, un psiquiatra que sobrevivió a un campo de concentración, quien dijo que “todo se le puede quitar al hombre excepto una cosa: la última de las libertades humanas: la capacidad de elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias. . "

El documental también subraya algo que la mayoría de la gente da por sentado, que es la libertad. La libertad de tomar decisiones en nuestras vidas, la libertad de cambiar positivamente el curso de nuestras vidas mediante la elección de nuestras acciones. En su caso, la acción que podría alterar positivamente el curso de su vida sería buscar ayuda. Al hacerlo, estaría eligiendo una vida mejor para usted y su familia. No se equivoque, obtener ayuda es una elección y la libertad de tomar esa decisión es suya.

Puede comenzar el proceso de búsqueda de ayuda solicitando una remisión a su médico de atención primaria o haciendo clic en la pestaña Buscar ayuda, en la parte superior de esta página, para localizar un terapeuta en su comunidad. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle