Cómo evitar las trampas

Puede ser tentador hacer trampa, lo sé. Después de más de 40 años como terapeuta, he escuchado muchas, muchas razones que las personas (incluso las que dicen que aman a su pareja) dan para hacer trampa. Está la emoción de lo prohibido, la noción de que lo que hay afuera puede ser mejor que lo que tienes, la afirmación que proviene de sentirte atractivo para otra persona, especialmente cuando la autoestima es inestable, la satisfacción de alguien que te prefiere a ti. pareja que tienen, y el ansia de explorar lo que podría haber sido o podría ser sexualmente con otra persona.

Independientemente de la racionalización que se diga a sí mismo, el engaño rara vez funciona como una respuesta a cualquiera de esas preocupaciones. Después de la emoción, el consuelo o el autodescubrimiento, la mayoría de los amores terminan con un choque y una quemadura. Hacer trampa duele. A menudo duele a las tres personas involucradas: el tramposo se siente culpable, el engañado se siente traicionado y el amante siempre se siente ansioso porque lo que se hizo con ellos algún día se harán a ellos. Hay una mejor manera.

Primero definamos el engaño. En las cartas, hacer trampa es hacer algo destinado a defraudar al otro jugador al hacer algo fundamentalmente deshonesto. Un tramposo viola unilateral y secretamente las reglas del juego.

Hacer trampa en las relaciones no es diferente. Cada pareja tiene un conjunto de reglas establecidas o implícitas para la fidelidad sexual en su relación. Estas reglas son muy personales y no siempre son lo que otras personas consideran "normal" o "la forma en que deberían ser las cosas". Pero cada pareja tiene un "trato" sobre lo que está y no está bien en su relación.

La forma que adopte su trato no importa siempre que sea verdaderamente mutuo. Las relaciones “abiertas” en las que los socios se permiten mutuamente tener relaciones sexuales fuera de la relación pueden funcionar si ambas personas son claras y cómodas con ello. El poliamor funciona cuando todas las personas involucradas se sienten respetadas y amadas. La monogamia funciona cuando ambas personas están de acuerdo sobre su importancia y se comprometen con ella.

Sea cual sea el trato que hagas sobre cómo conducirás tu vida sexual, ser fiel significa estar comprometido con las reglas que tú y tu (s) pareja (s) han acordado que seguirás en tu relación. Cualquier cosa que haga que viole el trato sexual que hicieron juntos es una trampa.

¿Está dispuesto a hacer trampa a pesar de las promesas que ha hecho? En lugar de actuar por impulso, piense. Puede tomar algunos pasos positivos para convertirse en un socio más fiel y renovar la relación en la que se encuentra o puede decidir traicionar la confianza de su socio y actuar según sus impulsos, con todas las consecuencias desordenadas que seguramente seguirán. Tu decides.

Cómo resistir la tentación de hacer trampa:

Reconoce que hacer trampa es una decisión: Nadie te está "haciendo" trampa. Nadie ni nada. No es tu pareja. No amigos o familiares que no ven nada malo en ello. No tus hormonas. No su origen ni su ADN. No es porque te hayas emborrachado o colocado, o porque te hayas atrapado en un momento. Es porque tomó la decisión de ignorar el trato con su pareja y evitar asumir la responsabilidad de lo que decide hacer.

Reciba tratamiento si no es una decisión: A veces, hacer trampa no es una decisión consciente y racional. La enfermedad mental puede hacer a un lado los valores y creencias de una persona y crear estragos en una relación. Alguien que sufre un episodio maníaco, una psicosis o un trastorno de identidad disociativo no es él mismo. Alguien que tiene un trauma sexual no resuelto (PTSD) puede estar reverberando de esa historia. Si eso es lo que está impulsando el engaño, busque tratamiento para el trastorno. Por más difícil que pueda ser el tratamiento, es mejor tipo de dificultad que un patrón repetido de trampa. Si eres tú, ya sabes el daño que el engaño hace a tu autoestima y a las personas que amas.

Salga si debe: En las relaciones donde hay abuso, su tentación de hacer trampa puede ser un esfuerzo para irse con algo de apoyo emocional y protección. Pero dejar a un abusador por otra persona puede desencadenar la ira de un abusador. Es peligroso para ti. Es injusto que alguien más lo lleve a su situación peligrosa.

Si no puede liberarse por su cuenta de manera segura, obtenga ayuda de un programa de violencia doméstica. Estará protegido del abusador y ayudará a su propia recuperación al encontrar la fuerza y ​​la resistencia para cuidarse a sí mismo.

Obtenga ayuda personal: Si eres no enfermo mental y tu no en una relación abusiva, es hora de que eches un vistazo a por qué decidir hacer trampa es tan tentador. Contrariamente a las creencias comunes, no todas las aventuras amorosas tienen que ver con que algo esté mal en su relación o en su pareja. Si su autoestima es inestable, o tiene un patrón de evitar conflictos o abordar problemas en las relaciones, o si se siente inseguro sexualmente, o si se encuentra en una crisis de la mediana edad (para dar solo algunos ejemplos), el problema está dentro de usted. . Busque un terapeuta y haga su trabajo personal. Si pudieras haber encontrado otras formas de lidiar con tus problemas internos, ya lo habrías hecho.

Hacer trampa no resolverá el problema personal que estás evitando. De hecho, solo agregará un nuevo problema a lo que ya está mal en su vida. Eventualmente tendrás que lidiar con haber lastimado gravemente a alguien y haber violado tu propio código moral. Además, es probable que cualquier problema personal que intentaste resolver haciendo trampa se lleve a la próxima relación.

Obtenga ayuda para las relaciones: A veces, la tentación de hacer trampa es una alarma que les dice a usted y a su pareja que su relación necesita atención. Encuentra un terapeuta de parejas. Hacer trampa no puede resolver el problema; el apoyo de un terapeuta puede.

Toda relación comprometida, incluso una relación muy sana, pasa por momentos difíciles. No es necesariamente una señal de que te hayas enamorado o de que estás en un callejón sin salida irreconciliable. Por lo general, solo significa que las personas están creciendo y necesitan trabajar en esos cambios entre sí para que no se separen.

La terapia de pareja puede ayudarlos a usted y a su pareja a explorar nuevas formas de comunicarse, nuevas formas de explorar y profundizar su intimidad y asociación sexual, y nuevas formas de nutrir su amor y su compromiso.Es posible que descubra, como muchos lo hacen, que el trabajo de parejas resulta en tener una nueva "aventura" con la persona con la que está.