Tengo miedo de mí mismo y de mi mente

Es como si los pensamientos de otra persona estuvieran en mi cabeza diciéndome que haga cosas malas. Necesito ayuda, pero no sé qué hacer ni a quién acudir, pero mi mente me está asustando. Desde que era pequeña he tenido malos pensamientos y ganas de hacer cosas malas, como dañar a otras personas. Cuando nació mi hermana, a menudo me sorprendía pensando en asfixiarla y soñaba con tales eventos. También tengo estos mismos pensamientos con animales o mascotas. A medida que crecía, parecían desaparecer, o al menos aprendí a ignorarlos. Pero recientemente han sido excesivamente peores, desde que tenía 15 años cuando abusé sexualmente de un buen amigo mío. Desde entonces he tenido pensamientos (pero no se sienten como mis pensamientos) sobre lastimarme a mí mismo oa otros. El primer incidente importante que tuve fue con mi amiga, no pasó nada que me hiciera estallar pero de la nada solo quería lastimarla, extremadamente mal. Tomé unas tijeras y las rompí para que parecieran dagas. Terminé persiguiéndola por la casa con la intención de lastimarla, pude salir de eso antes y el daño estaba hecho, afortunadamente. Otros incidentes ocurren cuando estoy conduciendo, muchas veces he tenido la idea / idea de conducir tan rápido como puedo hasta que choco contra algo, porque quiero ver qué pasaría y sentí que todo estaría bien una vez que lo hice. . También tengo impulsos / pensamientos en el trabajo de meter la cabeza en la freidora (nuevamente para ver qué pasa) o de lanzar uno de nuestros cuchillos grandes al otro lado del restaurante.

El incidente más reciente fue en Halloween. Conducía con unos amigos y mientras salía de la autopista, alguien se acercó a mi punto ciego y la golpeé, golpeando mi espejo.No sé qué me pasó, pero estallé y comencé a reír. Casi como si disfrutara el hecho de golpear a alguien y seguí conduciendo mientras me reía. No fue hasta que regresé a la autopista que salí de ella y me di cuenta de lo que había hecho. Había cometido un delito grave y era demasiado tarde para hacer algo al respecto.
Tiendo a tener ataques aleatorios de rabia en los que tengo ataques de ansiedad, golpeo o lanzo cosas, lloro sin motivo y / o me apago por completo. Realmente no me agradan mucho las personas y no confío en los terapeutas, pero cuando estoy solo es cuando esto sucede más. No quiero pensar que tengo algún tipo de enfermedad por metales, pero mi mente empieza a asustarme. Me temo que no voy a poder salir de esto la próxima vez y algo malo va a suceder ... Quiero decirle a mis padres, pero siento que después del atropello y la fuga pensarían que solo estoy inventando cosas. No me creerán, solo lo sé ... ¿Qué hago? Necesito desesperadamente un consejo.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Es bueno que haya escrito y pedido ayuda. Demuestra que está dispuesto a recibir tratamiento y desea cambiar.

Debes ser honesto con tus padres sobre cómo te sientes. ¿Crees que no te creerán, pero has intentado hablar con ellos? ¿Ha tratado de discutir estos temas con ellos? Podría considerar darles esta carta. Podría ayudarles a comprender por lo que está pasando.

Cuando hables con tus padres, pídeles que te ayuden a buscar tratamiento de salud mental. Los medicamentos también pueden ser útiles. Sus síntomas son tratables, pero no si los ignora y no busca ayuda. La principal preocupación es que perderá el control y dañará a alguien oa usted mismo. Por esos motivos, es importante que busque ayuda profesional.

Dijiste que no confiabas en los terapeutas. Me pregunto porque. Quizás su falta de confianza se base en el miedo o en la desinformación sobre los terapeutas. La esencia misma de la profesión es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. No hay razón para desconfiar de los terapeutas. Ellos pueden ayudarte y te ayudarán. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle