¿Ansiedad social o normal?

De un chico de 14 años en EE. UU .: Hola, soy una persona tímida. No soy muy tímido, pero no me gusta hacer cosas como actuar frente a otros. Se acerca un concurso de talentos en la escuela y mi madre me obliga a actuar. Ella piensa que la audición es en diciembre cuando en realidad fue esta semana. No estoy seguro de si debería decírselo, porque realmente no quiero hacerlo. No me gusta cómo me obliga a hacer esto. Me siento atrapado y realmente presionado. Si digo que no, ella se enojará conmigo. Y si digo que sí, me sentiré miserable y todos mis compañeros me mirarán y esa es mi peor pesadilla. ¿Ayuda?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

La buena noticia es que tu madre te ve como una persona talentosa. Ella puede pensar que empujarte a actuar es una forma de ayudarte a superar tu timidez. Desafortunadamente, sus buenas intenciones son contraproducentes. Has recurrido a la mentira, creando un problema mayor.

No todo el mundo es un artista nato. No todos se sienten lo suficientemente cómodos consigo mismos a los 14 años como para subirse al escenario. Eso no significa que tenga ansiedad social. Puede que solo signifique que no está listo. Tiene mucho por crecer en los próximos años.

Te sugiero que comiences a trabajar en tu timidez involucrándote detrás de escena. Cada espectáculo necesita gente que trabaje detrás del escenario, publicidad, accesorios o maquillaje. Póngase en contacto con quien esté a cargo del espectáculo y descubra dónde puede ser voluntario. Trabajar en un proyecto con otras personas te quita la presión de ser social, ya que estás enfocado en un proyecto mutuo, no tanto en tratar de hacer amigos.

Entonces habla con tu mamá. Dígale que aprecia su preocupación y que está de acuerdo en que necesita sentirse más cómodo socialmente. Explique que se ha involucrado con el programa de una manera que lo ayudará a sentirse cómodo para tal vez actuar en otro año. Hablando de lo que son haciendo en lugar de lo que no puede hacer, es posible que pueda tener una conversación más positiva.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie