No puedo controlar mi comportamiento

De Vietnam: Últimamente estoy teniendo muchos problemas en mi relación. Y parecen ser los mismos problemas que ocurrieron en mis últimas relaciones también. También tuve muchas relaciones de corazón roto en el pasado. Siento que no puedo manejar una relación normal a largo plazo. Cuando las cosas son normales y perfectas, tiendo a empezar a arruinarlo y a ponerme ansioso. Empiezo a pelear o a ser irrazonable y sin sentido con mi novia. Afortunadamente, todavía no he hecho ningún daño grave porque trato de aguantar, pero mi acción y comportamiento se intensifican cada vez más hasta que nos derribé juntos. Entonces me siento satisfecho y culpable.

No sé cómo detener todo esto. No consumo alcohol ni drogas. Siento que cada vez que las cosas no pasan a mi manera, comencé a estar de mal humor y a torturar a mi novia, pero no de una manera física. Tiendo a bajar su estado de ánimo junto conmigo. También tuve este problema en mis últimas relaciones, pero en ese entonces era joven, así que no soy consciente de mis problemas.

Ahora tengo 28 años y comencé a mirar hacia atrás y a darme cuenta de lo loco que estoy y de lo frustrada que la gente tiene que aguantar todo esto. Me vuelvo fría con mi novia para hacerla sentir mal y pensar que todo es culpa suya aunque no lo sea. Pero luego, cuando se cabreó y empezó a tener frío conmigo. Empecé a asustarme y a preocuparme. Normalmente trato de aguantar cada vez que la otra parte de mí golpea y luego lo dejo ir, pero no veo que ese sea el punto. Arruina mi vida y aleja de mí a todas las personas que amo. No puedo hacer nada para detener esto. En el pasado, he visto que muchas personas a las que amo me dejaron sin esperanza.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

El primer paso para resolver un problema es reconocerlo. Te aplaudo por afrontar algo que debe ser muy difícil para ti. Estoy muy contento de que no hayas complicado las cosas volviéndote adicto a las drogas o al alcohol.

Puede ser que te haya pasado algo mientras crecías o cuando comenzaste a tener relaciones románticas que te hizo pesimista sobre si alguien realmente puede amarte. Deseas mucho una relación, pero temes ser rechazado. Una forma de resolver ese dilema es arruinar una relación antes de que suceda el rechazo que imagina. Eso te hace sentir más en control y preserva tu autoestima. Usted "despide" a su novia antes de que ella pueda "renunciar" a usted (como está seguro de que hará).

Te equivocas al no poder detener esto. Solo tienes 20 años. No estás desesperado. Su carta demuestra que es inteligente y perspicaz. Ahora solo necesitas un poco de ayuda para superar tu pesimismo. Si pudieras hacerlo por tu cuenta, ya lo habrías hecho.

Desafortunadamente, no estoy familiarizado con los servicios disponibles en Vietnam. Si hay consejeros, le sugiero que vea uno. De lo contrario, es posible que desee unirse a uno de los grupos de apoyo aquí en .

Tienes una larga vida por delante. Es maravilloso que quieras resolver este problema ahora para poder disfrutar de una relación íntima con alguien que te ama.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie


!-- GDPR -->