Sigo pensando en la muerte de mi familia

Desde Bangalore, India: Todo comenzó cuando mi abuelo falleció el año pasado. Vi morir a mi abuelo cuando lo compraron en casa del hospital. Llegó a casa y se durmió de inmediato, y no volvió a despertar. Mi tío me hizo resucitación cardiopulmonar e intenté llamar a la ambulancia. La llamada no se realizó y hasta el día de hoy siento que soy responsable de su muerte. En realidad, si la llamada se hubiera realizado, no habría cambiado nada. Pero no puedo olvidar el hecho de que no había nada que pudiera hacer.
A partir de ese día, no puedo dejar de pensar en toda mi familia muriendo de una manera horrible. Todos los días, cuando camino a casa desde la escuela, pienso en las formas en que podrían morir y en lo que haría sin ellos.

Los amo mucho, pero sé que algún día todos deben irse. Pero el hecho de que me mantiene despierto por la noche y soporta las pesadillas, parece que ya no puedo continuar con mi vida normalmente. También a veces rompo a llorar por la noche.

Sólo quiero que se detenga. Por favor.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Tu abuelo murió de una forma pacífica para él pero traumática para ti. Estoy seguro de que todos te han asegurado que de ninguna manera es tu culpa que la llamada no se haya realizado. Tú y tu tío hicieron todo lo posible, pero, como dices, no habría diferenciado si los médicos hubieran llegado más rápido.

Estás atravesando lo que en filosofía se conoce como una crisis existencial. Esta es una respuesta absolutamente normal a una muerte difícil. La muerte de tu abuelo hizo que la finalidad de la muerte fuera real para ti. Hasta entonces, era una abstracción. Sí, filosóficamente, todos sabemos que todos mueren. Pero es la primera muerte significativa que experimentamos lo que hace que esa idea sea absolutamente real. Ese evento hace que muchas personas cuestionen el sentido de la vida y el sentido de su propia existencia. Depende de nosotros, entonces, enfrentarnos a la naturaleza transitoria de la vida y descubrir cómo queremos vivir y amar. Estas son las grandes e importantes preguntas. El hecho de que estés luchando con ellos me dice que eres una persona sensible y reflexiva.

La vida moderna no nos da a la mayoría de nosotros el tiempo que necesitamos para llorar y pensar y pensar un poco más, aunque sería útil hacerlo. Si no puede tomarse un tiempo de sus responsabilidades, lo que puede hacer es compartimentar sus sentimientos para poder funcionar.

Esto es lo que significa la compartimentación: Decida una hora más o menos al día en que se dará permiso para llorar a su abuelo y pensar en esas grandes preguntas. Siempre que le surjan sentimientos y pensamientos en otras ocasiones, recuerde que se ocupará de ellos durante el tiempo especial asignado. Entonces asegúrate de hacerlo.Es menos probable que sus pensamientos se inmiscuyan en su día (o sus noches) si se da un tiempo específico y regular para almacenar sus recuerdos y pensar detenidamente sobre el significado de su experiencia.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie