6 formas de vencer la nostalgia en Navidad
Afortunadamente, hay algunas formas en las que puedes manejar esta sensación de nostalgia. Estos son algunos consejos para vencer la nostalgia cuando estás lejos de casa durante la Navidad:
1. Evite la autovictimización. Cuando siente nostalgia, es más probable que culpe a otras personas y a factores externos. Ahí es cuando debes recordar que fuiste tú quien eligió estar aquí. Y con esa elección vino un cierto grado de responsabilidad para manejar las vacaciones sin el ambiente alegre habitual en la mesa familiar.
Sea dueño de dónde se encuentra y elija dónde quiere estar a continuación. Date cuenta de que necesitas dar un pequeño paso a la vez para alcanzar tus metas. Ciertos sacrificios son parte del proceso.
2. Vea algo nuevo. Explorar el lugar en el que te alojas es una de las mejores estrategias para combatir la nostalgia. Cambiar el escenario y hacer algo a lo que no estás acostumbrado te ayudará a ver la situación desde una perspectiva diferente. Podrás apreciar mucho más lo que tienes y estarás más dispuesto a aceptar que a veces se necesita algo de lucha y malestar para llegar a una etapa de tu vida en la que sentirás satisfacción y sabrás que has alcanzado tus metas.
3. Coma comida familiar. Traiga las recetas favoritas de su abuela para las golosinas navideñas o pruebe la receta especial de pastel de su madre. Comer alimentos especiales para ti te ayudará a sentirte feliz y a encontrar un punto de conexión muy sensual. Los sabores y los olores tienen el poder de traernos los recuerdos más completos de una feliz Navidad con nuestros seres queridos.
4. Escribe cartas. Las cartas, especialmente las escritas a mano, le ayudarán a sentirse cerca de sus seres queridos. No solo ayuda a combatir la nostalgia, sino que también hace que la otra parte sonríe y aprecie su gesto. Recibir y enviar tarjetas de Navidad es una gran idea para mantener una sensación de conexión cercana; una vez que vea una carta esperándolo en casa, instantáneamente obtendrá una sonrisa en su rostro.
5. No lo ocultes. Lo peor que puede hacer cuando siente nostalgia es fingir que todo está bien. Puede que no te des cuenta, pero todos en algún momento de sus vidas sentirán esta punzada de nostalgia. Existe la posibilidad de que haya otra alma en problemas esperando que alguien se dé cuenta de su lucha. Sea honesto y verá cuánta gente se identificará con usted.
6. No se envuelva en su nostalgia. Para vencer tu nostalgia, simplemente necesitas acercarte. Mantenga un contacto regular con sus amigos y familiares a través de las redes sociales, Skype, correo electrónico o mensajería instantánea. Cuando esté haciendo esto, no olvide el valor de las nuevas amistades. Acércate a gente nueva.
Si el idioma es una barrera importante, pruebe las redes y círculos de expatriados. Algunos de ellos incluso podrían formar parte de su empresa.
La nostalgia es algo que todos enfrentarán en un momento u otro. Sea honesto consigo mismo y pruebe algunos de estos consejos. En lugar de pensar obsesivamente en cómo deberían ser las cosas, cambia tu actitud y prepárate para crear nuevos hábitos y tradiciones que se adapten a tu situación actual.
