El regalo de la alegría durante esta temporada navideña
En una sesión reciente, mi cliente, Beth, explicó: “Las vacaciones están aquí nuevamente. Sé que se supone que debo estar emocionado, pero en realidad es solo un recordatorio de lo lejos que están mi familia y mis amigos ". Beth se había mudado recientemente lejos de su familia por un trabajo y realmente no tenía a nadie especial con quien estar durante las vacaciones. Planeaba pasarlos a solas con una botella de vino y una caja de chocolate.“Conténtate con lo que tienes; regocíjate de cómo son las cosas. Cuando te das cuenta de que no falta nada, el mundo entero te pertenece ". - Lao Tse
Por un momento, esa forma de pasar las vacaciones me pareció bastante buena. No hay familiares con quienes discutir sobre política. No se preocupe por gastar demasiado en regalos navideños. Ciertamente no tuvo que preparar una gran comida y luego ocuparse de la limpieza. En ese momento, pensé que sería genial cambiar de lugar con Beth para las vacaciones. Probablemente le habría gustado compartir el espíritu navideño con otras personas, en lugar de estar sola. Intercambiar lugares entre ellos parecía ser una buena situación en la que todos ganaban.
Entonces entré en contacto con la realidad y me di cuenta de que mi fantasear era una parte tan típica de la condición humana: querer lo contrario de lo que tienes; pensar que la hierba es más verde del otro lado; querer algo diferente a tu vida típica. Si sus vacaciones son abrumadoras con muchos miembros de la familia, es posible que se encuentre soñando despierto con pasar sus vacaciones en un crucero bebiendo margaritas. Si su familia está separada, es posible que desee una gran celebración navideña llena de juegos de mesa familiares, un montón de niños gritando, platos sucios y miles de dólares acumulados en sus tarjetas de crédito.
Sea lo que sea, las vacaciones tienen una forma de sacar las cosas a la superficie. Es un recordatorio de familiares estresantes, falta de finanzas o una familia dividida. Las cosas que se pueden olvidar en los otros días del año no se pueden ignorar durante las vacaciones. Quizás por eso es mi época del año más ocupada. Entonces, ¿qué se puede hacer al respecto? La presión de poner una alegre sonrisa navideña en tu rostro no ayuda cuando, por dentro, quieres gritar al tráfico del centro comercial y arrojar el control remoto al televisor que muestra esa película navideña repugnantemente dulce.
En lugar de concentrarnos en las cosas que nos faltan, las vacaciones deberían servir como recordatorio para estar contentos con lo que sea que tengamos. Nada va a ser 100% perfecto, a menos que estés en una película de Hallmark. Esperar que todo salga exactamente como lo desea solo lo llevará a la decepción. Todo, sí, todo, es defectuoso de alguna manera; pero la buena noticia es que siempre hay ventajas. Con este entendimiento, he decidido aceptar lo que sea que estas vacaciones tengan que traer. Si tengo que volver a ser anfitrión, lo haré y estaré agradecido de tener una casa que puede acomodar a mi familia. Si tenemos una gran cena, sé que tendré que limpiar mucho, pero al menos tengo una familia amorosa con quien compartirlo.
Si te encuentras con menos familia, intenta disfrutar de un momento de tranquilidad y relajación con una deliciosa botella de vino, algunos de tus chocolates favoritos y una buena película. Intente disfrutar de su propia compañía. Si tiene una familia numerosa, intente disfrutar de sus cortesías incluso si son ruidosas. Esté más presente al abrir los regalos, agradeciendo que tenga personas que se preocupan por usted. Y, sobre todo, aprecie el regalo de la satisfacción en esta temporada navideña al limitar su enfoque a lo que tiene.