Los 4 ingredientes secretos para una vida verdaderamente feliz

Asegúrese de tener lo necesario para cocinar su propia y deliciosa vida.

Aunque la definición de “una vida verdaderamente feliz” es relativa, todos la queremos. Hace verdaderamente feliz ¿Alguna vez le pareció un pensamiento descabellado o un juego de carnaval amañado que lo mantiene luchando por un premio inalcanzable? Tal vez solo haya suavizado un área de su vida y otra área comience a tambalearse. Puede ser una batalla constante y nadie quiere vivir así.

Aquí está el trato ... la felicidad es una receta y simplemente te faltan algunos ingredientes clave.

Prueba: ¿Cuál es su tipo de personalidad en función de las palabras que usa?

Probablemente verá un patrón de por qué la felicidad se le ha estado escapando y cómo agarrarla y hacerla suya.

Ingrediente secreto n. ° 1: Límites saludables que deben cumplirse

Puede tener todos los límites saludables que desee, pero hasta que los haga cumplir, no lo ayudarán. De hecho, te harán sentir peor a medida que los pisoteen.

Tienes que saber lo que vas a decir y / o hacer cuando alguien cruce la línea o se meta en tu espacio… antes de que suceda. Y debes estar dispuesto a agitar algunas plumas o perder algunos amigos en el proceso. Los amigos y la familia tóxicos no son parte del rompecabezas de la vida verdaderamente feliz, y los límites saludables son una buena manera de descubrir quién te protege y quién no.

Ingrediente secreto n. ° 2: confianza en uno mismo para hacer cumplir los límites

Tienes que ser capaz de defenderte para que te traten de la manera que deseas, o nunca serás verdaderamente feliz.

Es posible que sepa que es excelente en su trabajo o que está mejorando sus habilidades de crianza, y eso es genial. Eso es lo que yo llamo confianza condicional. La confianza en uno mismo es diferente. Es una creencia sólida en ti mismo, independientemente de las circunstancias, incluido lo que otros piensan o dicen. Si no tiene esa base sólida, no mantendrá los límites que estableció.

De hecho, lo más probable es que las viole primero al invitar a las personas equivocadas a su vida. En resumen, debe sentirse digno del tratamiento que solicita para poder recibirlo ... incluso de usted mismo.

Ingrediente secreto n. ° 3: una relación saludable con uno mismo para desarrollar la confianza en uno mismo

Cuando realmente sabes quién eres: tus fortalezas, debilidades, sueños, talentos, valores, lecciones aprendidas, etc., te sientes más arraigado, más digno y mucho más seguro.

Si eres como la mayoría de las mujeres (y muchos hombres), inconscientemente has buscado la aprobación de los demás durante toda tu vida y es posible que ni siquiera te hayas hecho las preguntas que le harías a alguien en una primera cita para conocerlos mejor.

Ahora puede ver por qué las rupturas y los divorcios son rampantes. La mayoría de las personas no tienen una relación sana entre sí y esa es la norma para todas sus otras relaciones.

No dejes que la gente te avergüence por ser tu yo torpe y de corazón abierto

Ingrediente secreto n. ° 4: libere el dolor del pasado para una relación con uno mismo saludable

Su mente subconsciente ha almacenado todas las experiencias que ha tenido, por lo que si comienza a repetir una dolorosa, le advertirá en un intento de mantenerlo a salvo. Eso es muy útil en muchos casos, pero ahora que te has convertido en un adulto, hay muchas experiencias emocionales almacenadas que te mantienen estancado.

La forma de liberarlos es a través del trabajo energético. Es simplemente relajar su mente consciente y barrer el desorden de su mente subconsciente. O puedes pensarlo de esta manera. Naciste con un nuevo software y ahora necesitas un análisis de virus y algunas actualizaciones.

Actualizar los programas que lo mantienen a salvo y reemplazar los que lo mantienen atascado y estresado por aquellos que respaldan su éxito es esencial para una buena relación con uno mismo y, en última instancia, para vivir una vida verdaderamente feliz.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Una vida verdaderamente feliz requiere estos 4 ingredientes secretos.