¿Cuánto tiempo te queda y qué harás con él?
El significado de doble sentido no se me escapó. Pienso en el tiempo como algo más que un bien para gastar o desperdiciar, pero también una medida de mi inversión en mi vida y en las personas que lo hacen tan gratificante. Desde el momento en que nacemos, el reloj avanza inexorablemente y nunca estamos seguros del momento en que cesará.
La muerte llega a nuestra puerta por invitación o no y finalmente nos lleva a sus brazos o arrebata a los seres queridos de nuestros brazos. Es algo de lo que la mayoría de la gente no se siente cómoda hablando. Incluso para los profesionales, puede parecer un tema tabú, uno que desencadena nuestros propios miedos profundamente arraigados y, a veces, no abordados. Sin embargo, si los terapeutas están dispuestos a explorar nuestros propios bordes en torno al tema, no solo nos beneficiará a nosotros, sino también a los clientes que vienen a nuestras oficinas en busca de respuestas a uno de los mayores enigmas de la vida.
Por más conocedores y hábiles que podamos ser en el campo de la tanatología, los terapeutas lidian con nuestras propias ideas preconcebidas sobre los problemas del final de la vida. Un profesional compartió su propia experiencia al enfrentar la muerte de su madre mientras estaba sentado en la silla del terapeuta. Descubrió que, aunque a veces estaba inundado de dolor, necesitaba recordarse a sí mismo que debía mantener la compostura para sus clientes. Fue cuando estaba aconsejando a un joven cuyo padre había muerto que simultáneamente pudo procesar internamente sus propios sentimientos. Al principio luchó con cuánto divulgar sobre su propia situación, queriendo estar seguro de que estaba sirviendo a las necesidades de su cliente y no a las suyas. Con delicadeza, pudo hacer ambas cosas.
También he perdido seres queridos, incluido mi esposo, ambos padres y amigos cercanos durante los últimos 20 años. Cada experiencia me ha ayudado a perfeccionar mis habilidades y me ha obligado a enfrentarme cara a cara con la inevitabilidad de la muerte. Mis creencias espirituales informan mi punto de vista y me hacen más sensible a las necesidades de los clientes que han lamentado sus pérdidas. Soy muy consciente de que, aunque percibo la presencia en mi corazón y en mi mente de los que han fallecido, extraño la proximidad física. No soy el único en esa perspectiva. Me estoy permitiendo ser completamente humano mientras cabalgo sobre las olas de emoción que honran el valor de mis relaciones con los que han fallecido, así como con los que todavía están conmigo. El cantautor Charley Thweatt compuso una canción llamada "You Will Die Someday" con frases conmovedoras que incluyen: "Tómate tu tiempo cuando estés con la gente. ¿Qué es otro minuto para ti? y "Lo que importa es cómo vivimos".
Me he hecho a mí mismo y a otros estas dos preguntas importantes en lo que respecta a la vida y la muerte:
- Si supieras que morirías mañana, ¿qué harías hoy?
- Si supieras que tienes 20 años más de vida, ¿qué harías hoy?
¿Lo desperdiciarías inundado de preocupación por lo que vendrá, o hundido en un pantano de arrepentimiento, deseando haber vivido de manera diferente? ¿Reconocerías que cada día es precioso y en cada 24 horas se encuentra la posibilidad de gozo, o al menos contentamiento y conexión con los seres queridos? ¿Considerarías que, momento a momento, hay una opción? Cuando llegue el momento de "salir del edificio", ¿cuál es el legado que desea dejar? ¿Quiere que se diga que marcó una diferencia positiva en la vida de los demás? No tiene por qué ser algo grandioso o glorioso. Podría ser tan simple como la idea de que la gente se sienta como en casa en tu presencia y realmente escuchada y aceptada. La mejor descripción de la ansiedad es que se trata de la preocupación por el futuro y la depresión como arrepentimiento por el pasado. Tampoco podemos hacer nada al respecto. Lo que sí sé es que cuanto más nos centramos en lo que no queremos, es más probable que ocurra.
Incluso las personas que enfrentan diagnósticos de salud mental o dolencias físicas pueden permanecer abiertas a las posibilidades y no solo a los peligros en sus situaciones. He sido testigo de cómo personas a las que llamo `` prósperos resilientes '' se recuperan de sus desafíos, haciendo un esfuerzo consciente para participar plenamente, en lugar de verse a sí mismos como víctimas perpetuas.
Hace un rato estaba hablando con un amigo sobre mis emociones algo anestesiadas. La muerte no me asusta. Hablo de ello casi todos los días en mi práctica de terapia. Muchos de mis clientes se han despedido de familiares y amigos; algunos bastante recientemente.Escucho y ofrezco toda la guía que puedo para ayudarlos a navegar en aguas impredecibles y agitadas que amenazan con volcar su bote y arrojarlos a la deriva. Algunos creen que se ahogarán en un mar de desesperación y es mi trabajo sostener un salvavidas. A veces lloro un poco con ellos. Cuánto es empatía y cuánto mi propio dolor no expresado por la muerte de mis seres queridos. Puede que nunca lo resuelva. Cada transición trajo consigo lecciones valiosas que me sirvieron personal y profesionalmente y me ayudaron a apreciar la vida aún más, ya que se reforzó que todos estamos prestados a nosotros y nosotros a ellos.
Elijo usar el tiempo que se me ha dado para vivir plena y libremente, dejando que el amor me guíe.
