¿POR QUé SIGO PERDIENDO LA NOCIóN DEL TIEMPO?

¿Por qué sigo perdiendo la noción del tiempo?

Tengo varios problemas, pero el principal al que no tengo respuestas es; ¿Por qué sigo perdiendo la noción del tiempo?
Ocurre en períodos como, por ejemplo, en enero. No recuerdo lo que aprendí en la escuela, las conversaciones que tuve y, a veces, olvido lo que hice en un período de 24 horas. Y al mes siguiente estoy bien.

A veces veo sombras de objetos que no están allí y escucho ruidos cuando estoy solo.
Quiero encerrarme en un manicomio porque siento que me estoy volviendo loco.

Tengo tricotilomanía, depresión y trastorno de estrés postraumático. (De Suecia)

Gracias por tomarse el tiempo para comunicarse con nosotros con sus inquietudes. Comencemos con la tricotilomanía (arrancarse el cabello). Como explicará este artículo de Psych Central, esta condición se trata de arrancarse repetidamente el cabello de cualquier región del cuerpo, como el cuero cabelludo, los párpados o las cejas, o incluso el vello facial, el cabello de sus brazos, piernas, axilas o vello púbico. Los lugares donde se tira del cabello pueden variar con el tiempo y los desencadenantes de esto generalmente van desde la ansiedad, el aburrimiento y el estrés. El tirón de cabello en sí mismo puede resultar en alivio. Esto establece un tipo de ciclo donde las diversas frustraciones alimentan la necesidad de alivio.

Dos afecciones, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y la depresión, a menudo están relacionadas con él. Menciono esto porque los síntomas de la depresión pueden variar de leves a severos y pueden incluir:

Sentirse triste o deprimido

Desconectado, con pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba

Cambios en el apetito (pérdida o ganancia de peso no relacionada con la dieta)

Insomnio o dormir demasiado.

Pérdida de energía o mayor fatiga.

Actividad física relacionada con la ansiedad (por ejemplo, retorcerse las manos o caminar de un lado a otro) o movimientos y habla lentos (acciones observables por otros)

Pérdida de significado o propósito, sentirse inútil o culpable

Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.

Pensamientos de muerte o suicidio

Esto significa que muchas de sus preocupaciones sobre la concentración y la memoria pueden verse afectadas por la depresión, que causa estrés, lo que a su vez crea la necesidad de alivio y el deseo de tirarse el cabello. Puede que se haya creado una secuencia progresiva que dificulte romper este círculo vicioso.

Esto significa que es importante trabajar con un terapeuta para desentrañar los desencadenantes que crean esta espiral descendente. Busque a alguien que pueda ayudarlo a planificar la mejor manera de abordar esto. Recomendaría trabajar con alguien que pueda ayudarlo a crear una forma para que aumente su autoconciencia sobre este ciclo, lo que a su vez creo que le brindará algo de alivio.

Para obtener una cuenta en primera persona del propio Gabe Howard de , consulte su blog aquí.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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