Video: Sea apasionado, no solo contenido
OKAY. ¿Y ahora que? Ya no hay nada que te haga infeliz. ¿Eso significa que estás feliz?
Como mínimo, probablemente significa que estás contenido. Básicamente, las cosas te van bien. Nada de que quejarse.
Sin embargo, después de un tiempo, es posible que empiece a inquietarse un poco. Aburrido incluso. Te preguntas: ¿es esto?
La felicidad no es solo la falta de infelicidad. Incluso cuando las cosas salen como queremos, cuando nos encontramos en situaciones en las que básicamente nos sentimos bien, no estamos realmente programados para detenernos allí y conformarnos con estar contentos.
En cambio, miramos hacia el futuro. Cuando obtenemos lo que queremos, ponemos nuestras miras un poco más altas. Hacemos nuevas metas y seguimos alcanzándolas.
Es por eso que no podemos simplemente convertirnos en contenido y luego seguir estando contentos. Tenemos que ir más allá buscando lo real sentido y por las cosas que somos apasionado acerca de.
Una forma de hacer esto es probar cosas nuevas y ver qué se queda. Voluntario. Trabaja para una campaña política (solo, por el amor de todo lo bueno, no la campaña política de Donald Trump). Busque algo que pueda hacer que marque la diferencia para otras personas y lo desafíe.
La idea es que cuando las cosas vayan bien y te encuentres realmente contento, deberías saborear los buenos momentos, pero tampoco debes conformarte con estar contento.
¿Por qué? Porque la satisfacción no es una emoción construida para durar y puede convertirse en aburrimiento incluso antes de que te des cuenta de lo que está sucediendo. La pasión, por otro lado, y el significado real, son mucho más robustos.
En este video Pregúntele al terapeuta, Marie Hartwell-Walker y Daniel J. Tomasulo envían una carta preguntando qué hacer cuando realmente no tiene ningún problema. Hablan sobre cómo aprovechar al máximo los momentos en los que las cosas van a tu manera y cómo pasar de estar contento a ser apasionado.
Mire el video a continuación y visite el canal de YouTube Psych Central para ver más videos de Ask the Therapist.
