¿Quién soy yo y por qué me siento tan fuera de lugar en este mundo?

Soy un hombre de 23 años que vive con mi padre en un apartamento. Encuentro que no tengo motivación, fallo en todo lo que he intentado hasta ahora en mi vida, y reflexionando sobre mí mismo, he llegado a la conclusión de que me odio activamente, hasta el punto que creo que puedo estar autosaboteando ... Algunos días quiero morir ... simplemente terminar con todo, pero siempre he odiado la idea del suicidio ... Y tengo demasiado miedo de lastimar a quienes me cuidan, y siento que suicidarme solo resultaría en arrojar sobre ellos todos los problemas no resueltos Dejo atrás ... Mi vida es un desastre ... No tengo trabajo, abandoné la escuela y me enfrento a una deuda enorme ... y todo porque no soporto mi existencia ... Incluso saboteé todas mis amistades ... y cuando me doy cuenta eso, han seguido adelante.¿Quién soy? ¿Por qué diablos me siento tan desconectado de todo ... incluido yo mismo? No puedo dormir por la noche porque no puedo sacar estas preguntas de mi mente ... y cuando duermo, las mismas preguntas me persiguen en mis pesadillas ... estoy perdido ... y no sé qué hacer. He intentado decírselo a mi familia ... pero no entienden mi razonamiento ... y los he herido tanto con mis acciones (o la falta de ellas) que se sienten como si se estuvieran rindiendo. Quiero saber por qué me siento tan fuera de lugar en este mundo ... como si fuera tan diferente que ni siquiera puedo relacionarme con las personas que me rodean. Una razón por la que no puedo entenderlo es que me he comprometido con ciertas cosas antes en mi vida sin pensarlo dos veces ... como no beber alcohol o fumar cigarrillos ... ser amable y considerado con los demás ... y ser paciente y equilibrado con membrete. ¿Por qué no puedo aplicar la misma tenacidad a cualquier otra cosa? Lo intenté ... pero nunca pude lograrlo ... Sé que hacer este tipo de preguntas en línea no siempre es confiable ... pero no tengo a nadie a quien acudir ... ni dinero para invertir en asesoramiento serio ... así que no sé qué hacer. Cualquier consejo ... cualquier cosa ... incluso una respuesta de enojo u odio ... se agradece, solo necesito ALGO. (23 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Primero que nada, no hay forma de que puedas fallar en todo lo que has intentado en la vida. Debe examinar la "vara de medir" que está utilizando. Tal vez esté luchando con la escuela y el empleo en este momento, pero usar algunos de sus otros ejemplos como comprometerse a no beber ni fumar, practicar la paciencia y ser amable con los demás son cosas con las que otras personas luchan (incluso las personas con trabajos estables). Todos tenemos fortalezas y debilidades. Todos tenemos cosas que nos resultan fáciles y cosas por las que realmente tenemos que esforzarnos y hacer un esfuerzo adicional. Es parte del ser humano.

Si no encuentra respuestas útiles en su interior en este momento, es hora de buscar en otra parte. Si se siente desconectado, debe buscar formas de conectarse. La terapia es sin duda una forma de hacer esto y puede investigar qué servicios tiene para ofrecer su centro de salud mental comunitario local, pero también puede encontrar otras formas de sentirse más conectado.

Intente ofrecerse como voluntario para una causa que le interese, pruebe un nuevo pasatiempo o tome una clase en la universidad en lugar de tomar una carga completa. Establezca metas pequeñas para que pueda comenzar a sentir cierto éxito y luego construir sobre esto. Date la oportunidad de descubrir cosas que disfrutas fuera de ti y, con suerte, esto te llevará a descubrir cosas dentro de ti que puedes aceptar. Simplemente no te rindas. Hay muchas, muchas personas exitosas en nuestro mundo que fracasaron en algún momento de sus vidas.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts