No sé a qué me enfrento al llorar

Nunca he visto a un psicólogo ni nada: recientemente he estado lidiando con un comportamiento extraño. He estado empezando peleas con las personas que más quiero para que se enojen conmigo y luego hacer que digan algo que me lastime y luego lloro, pero cuando lloro me hace sentir mejor o tengo que llorar para no hacerlo. estar enojado más. También me he estado enojando por pequeños problemas que deberían tener poco efecto en mí ... pero últimamente ha tenido grandes efectos en mí. Me irritan las cosas más pequeñas ... y si no me salgo con la mía, me desquito con otra persona. Puede parecer que soy un mocoso, pero siento que no es el caso porque nunca había experimentado sentimientos y comportamientos como este. ¿Podría ser el método anticonceptivo que comencé hace unos 6 o 7 meses? No sé por qué estoy actuando de esta manera de repente.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Los medicamentos anticonceptivos pueden explicar su cambio de humor, pero puede haber otras razones. Si lo estuviera entrevistando en persona, exploraría otras áreas de su vida para determinar una posible causa. Por ejemplo, ¿ha habido un evento o cambio significativo reciente en su vida? ¿Ha experimentado una pérdida recientemente? ¿Comenzó recientemente un nuevo trabajo? ¿Usa drogas o alcohol? ¿Está tomando algún otro medicamento recetado? ¿Han cambiado tus patrones de sueño? Trate de pensar y tal vez haga una lista de los cambios en su vida en los últimos meses, sin importar cuán insignificantes puedan parecer. La creación de esta lista puede ayudarlo a descubrir una posible explicación.

También puede ser útil llevar un diario sobre sus cambios de humor. Documente cada vez que ocurra un cambio de humor. Piense en lo que sucedió antes y después del evento. Anote cada detalle. Con el tiempo, puede surgir un patrón. Por ejemplo, puede notar que después de cada incidente se siente agotado porque no había dormido bien la noche anterior. En tal caso, la falta de sueño puede ser parte del problema.

La mayoría de los medicamentos anticonceptivos constan de dos hormonas principales, estrógeno y progestina, pero existen muchas variaciones. Muchas mujeres tienen reacciones menos que ideales a la introducción de cambios hormonales en el cuerpo. Es común que se ajusten los medicamentos anticonceptivos, en algunos casos varias veces. Sugeriría hablar con su médico sobre sus preocupaciones. Es posible que él o ella pueda hacer ajustes en el medicamento que podrían servir para mejorar su estado de ánimo. Además, siempre es importante informar al médico que prescribe los nuevos cambios o posibles efectos secundarios de un medicamento.

También le insto a que se informe sobre otros tipos de métodos anticonceptivos. Los medicamentos afectan a las personas de manera diferente. Hay una gran cantidad de literatura disponible sobre este tema y le animo a que lea tanto como pueda.

Te deseo lo mejor. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle