Odio mi vida y tengo depresión

Todos los días, en alguna parte, odio mi vida. Y nunca podré encontrar la felicidad a menos que beba cerveza. Estaba en el ejército pero no podía soportar el estrés. Me habría suicidado, pero sé que me iré al infierno. Desde que llegué a casa, no quiero hablar con nadie, solo quiero estar solo y estar borracho. Me avergüenzo de mí mismo y tengo el estrés financiero de mi madre en mis hombros. A veces solo quiero morir. Intento las relaciones, pero siempre termino infeliz y veo los problemas conmigo. Odio mi trabajo en Walmart y no puedo pagar la escuela, por lo que trato de encontrar la felicidad y sigo recurriendo a la cerveza. No quiero estar en esta tierra a veces, simplemente estoy listo para morir porque no encuentro ningún propósito aquí.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Las personas recurren a las drogas y al alcohol porque se siente bien estar drogado y no tienen que pensar en sus problemas. El uso de estas sustancias adormece temporalmente el dolor psicológico, pero tiene un gran precio para su salud física y emocional. Su consumo continuo de alcohol puede destruir su vida y la vida de quienes se preocupan por usted.

La vida puede ser difícil ahora, pero no siempre será así. Puede y debe buscar ayuda. Dijo que estaba avergonzado. Supongo que se avergüenza de tener problemas o de necesitar pedir ayuda. Es un error sentirse así. Todos tenemos problemas y nadie nace sabiendo cómo manejarlos. Se trata de aprender estrategias eficaces para la resolución de problemas y desarrollar habilidades para la vida. Algunas personas tienen la suerte de que sus padres o un mentor les hayan enseñado esas habilidades, pero no todos tienen ese lujo. Para aquellos que no lo hacen, la terapia es esencial. Puede enseñarle habilidades efectivas para lidiar con los problemas inevitables de la vida.

¿Sentiría vergüenza si tuviera una afección médica grave pero no tuviera el conocimiento o las habilidades especializadas para tratar ese problema? Cuando se trata de problemas médicos, el profano no cree que pueda o deba poder tratarse por sí mismo. Por lo general, la mayoría de las personas no se avergüenza de buscar ayuda por problemas médicos, pero lo hacen por problemas psicológicos. No debería avergonzarse de buscar tratamiento para cualquier tipo de problema.

Entiendo que puede ser difícil creer que tu vida pueda mejorar, pero con la ayuda adecuada, sin duda es posible. Este sitio web puede ayudarlo a acceder a recursos para veteranos. Si cree que puede hacerse daño, no dude en acudir a la sala de emergencias. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle