Lo mejor de nuestros blogs: 17 de julio de 2015

No recuerdo quién lo dijo ni la cita exacta. Pero recuerdo la esencia de lo que se dijo porque era sorprendentemente cierto: pasamos por encima de las personas que amamos y hacemos todo lo posible para impresionar a las personas que no importan.

¿Cuántas veces le hemos cortado a un compañero solo para reunir cada gramo de amabilidad y falsa positividad hacia un extraño?

¿Con qué frecuencia les hemos gritado a nuestros hijos por equivocarse, pero seguimos permitiendo que un compañero de trabajo o un jefe nos falte el respeto?

A menudo somos más duros con aquellos a quienes estamos más cerca. Las apariencias tienen prioridad sobre el cuidado y la preocupación genuinos por aquellos que más necesitan, desean y requieren nuestra paciencia. Es más fácil descargar nuestra ira sobre alguien con quien nos sentimos cómodos porque damos por sentada su lealtad. Es difícil mostrarle al mundo que no somos tan fuertes, positivos o optimistas como nos gustaría parecer. Es mucho más difícil para nosotros perdonarnos a nosotros mismos por nuestros errores y nuestras vidas menos que perfectas. Pero quizás, el camino hacia una mayor autenticidad, transparencia y honestidad comienza con ser conscientes de quiénes somos realmente y cómo nos sentimos realmente y luego arriesgarnos a ser nosotros mismos.

Como leerás esta semana, cómo te ves a los demás podría ser el resultado de traumas pasados, relaciones negativas e incluso tu salud física y mental. A veces es necesario restablecer nuestros límites. Otras veces es necesario analizar detenidamente lo que nos estamos alimentando. ¿Cuál es el secreto para tratar mejor a quienes amamos? Comienza con una conciencia de quién y qué es lo más importante. Luego, elegir priorizar la autenticidad sobre las apariencias.

¿Quiere sentirse mejor? Comience con su intestino
(Aprovechar la adversidad): tiene un segundo cerebro que regula varias funciones corporales y actividades con las que nunca soñaría. Lea por qué las investigaciones recientes revelan que hay algo de verdad detrás de la frase "Eres lo que comes".

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(Humor sobre la salud mental) - ¿Existe una razón legítima para celebrar la enfermedad mental o simplemente una de las formas de Chato de mitigar el dolor emocional con humor? Él comparte su propio camino personal hacia la recuperación y lo que cree que realmente vale la pena celebrar.

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