Otro año, otro cumpleaños: procesamiento envejeciendo

Durante los últimos cumpleaños, les he dicho a todos los que conozco que "¡Voy a cumplir 24 de nuevo!" ¿Eh? ¿Cuáles son las probabilidades? Ahora, por supuesto, estoy bromeando, pero la realidad es que a medida que cumplí los 20, la mentalidad de envejecer se vuelve cada vez más evidente. Y antes de que alguien quiera arrancarme la cabeza (no lo hagas, por favor), soy consciente de que todavía soy relativamente joven. Pero el cumpleaños de este año dolió un poco, el número que significa mi último año en esta década. El número que reconoce la edad adulta de manera real y abierta con responsabilidades importantes, un verdadero indicador del crecimiento.

Y aunque simplemente me encantaría seguir perpetuando la frase "Voy a cumplir 26 de nuevo" (¿te das cuenta de cómo subió como un intento desesperado por aferrarme a mediados de los 20 ahora?), Sé que puedo solucionar esto. Sé que hay una perspectiva más brillante, en algún lugar, en medio del proceso de envejecimiento, y para todos ustedes, encantadores lectores, no dude en acompañarme en el viaje.

En primer lugar, me digo a mí mismo que no debo comparar. Este es enorme. Bloqueo de mayúsculas ENORME. Escríbalo-en-la-frente-enorme (bueno, en realidad probablemente no sea una gran idea).

Las comparaciones con nuestros compañeros son increíblemente fáciles de hacer, especialmente en nuestra época de las redes sociales. Es comprensible sentir detrás cuando vemos a otros teniendo todo tipo de éxitos (este personalmente pica, a veces, en el campo de la escritura). Y es comprensible sentirse atrasado cuando vemos que otros alcanzan todo tipo de hitos para los que aún no estamos preparados.

Básicamente, todos, independientemente de su edad, están en su propia línea de tiempo, su propio camino. Conozco gente que tiene 20 años, niños y una casa. Y conozco gente que vive en casa. Conozco gente comprometida y casada, y conozco gente soltera. Conozco personas que se mudaron hace relativamente poco tiempo (* tos * - yo).

Luego están las expectativas sociales (a veces tácitas) para cada década. Por ejemplo, a los 30, es difícil decir: "Está bien, ¡todavía lo estoy resolviendo!" (A diferencia de proclamar tal declaración en mis 20, ¡la década de transición!) Y, sin embargo, incluso en la agonía de la edad adulta, los 30 y más allá, todavía somos humanos. Todavía cometemos errores. Todavía podemos fallar. Es posible que todavía estemos buscando. Y nosotros, por supuesto, todavía tenemos nuestras emociones difíciles, días malos y momentos humanos.

También creo que si bien la vida es corta, también es larga. Tal vez ese cliché de "la edad no es más que un número" tiene cierto grado de verdad, porque los avances tecnológicos nos permiten una vida más larga, y hay algo de consuelo en saber que podemos tomar algunas medidas controladas para cuidarnos a nosotros mismos y a nuestra salud. . Y en un sentido más figurado, la edad ciertamente puede “ser solo un número”, si todavía nos aferramos a algo de nuestra juventud, algo de nuestra inocencia infantil. En mi opinión, nunca somos demasiado viejos para reírnos de los chistes cursis o emocionarnos y marearnos por las pequeñas cosas, los pequeños placeres. Para mí, esos sentimientos se manifiestan cuando floto en el océano y siento una sensación de calma inculcada en el agua, el aire y el sol. A riesgo de sonar demasiado cliché aquí, nunca somos demasiado viejos para remontarse. (Traté mucho de no decir volar.)

Psychology Today publicó un artículo de la década de 1990 (aunque fue revisado por última vez en 2016) por Susan Scar Merrell. En "Cómo superar el envejecimiento", habla sobre cómo envejecer no es comointimidante como solía ser.

“La primera sorpresa es que aquellos de nosotros que ingresamos en masa a la mediana edad somos realmente afortunados de estar llegando a los treinta, cuarenta y cincuenta ahora, en la década de 1990”, dijo Merrell. "Debido a que el estado de una civilización tiene un impacto muy real en el camino inevitable hacia el envejecimiento, cada generación experimenta el envejecimiento de manera diferente".

Ella procede a citar a Helen Kivnivk, Ph.D., una psicóloga, que habla sobre el proceso de envejecimiento.Kivnick dice que la vida posterior está determinada por algunos factores: biología, historia, sociedad y cultura, y sugiere que la vida posterior ahora tiene el potencial de ser satisfactoria, también con longevidad. "La vejez, tal como la conocemos ahora, es muy nueva y no se parece en nada a lo que solía ser", dijo Kivnick. “Debido a que las personas viven más tiempo y con mayor independencia, pueden planificar su futuro de manera más activa. Los ancianos de hoy [los mayores de 65 años] están abriendo nuevos caminos ".

Además, Merrell también dijo que la autoconciencia es clave. "No es probable que su personalidad cambie tanto que se vuelva irreconocible a medida que envejece", dijo. “Por lo tanto, puede comenzar a especular sobre el futuro de manera práctica. Nunca es demasiado pronto para comenzar a considerar las preguntas básicas: ¿Qué es importante para mí? ¿Qué vida es la que más deseo vivir? Con quien y donde ¿Preferiría quedarme cerca de mi propia familia o estar en una comunidad de ancianos? Quiero viajar ¿Cómo permaneceré conectado con el mundo más amplio? ¿Qué contribución debo hacer? "

No hace falta decir que, mientras escribo esto, mi cumpleaños ha pasado, soy otro año mayor y me aferro al último tramo de esta década. Pero es útil recordar que sí, todos estamos en nuestro propio camino y no tenemos que reprimir nuestros momentos humanos, y que sí, todavía podemos dar pasos para tener una vida larga y saludable, y que sí, nunca es demasiado tarde para volar en los columpios del patio de recreo.