Disfunción sexual inducida por antidepresivos que se alivia con el ejercicio
Los investigadores psicológicos descubrieron que el ejercicio de intensidad moderada en el momento adecuado mejora significativamente el funcionamiento sexual en las mujeres que están tomando antidepresivos.
El estudio se publica en línea en Depresion y ansiedad.
Los hallazgos sugieren que la disfunción sexual se puede tratar de manera efectiva con una prescripción económica y no invasiva de entrenamientos moderadamente intensos.
"Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para la salud pública, ya que el ejercicio como tratamiento para los efectos secundarios sexuales es accesible, barato y no aumenta la carga de la atención", dijo Tierney Lorenz, Ph.D., investigador postdoctoral de la Universidad de Indiana que realizó el estudio de la Universidad de Texas en Austin con la profesora de psicología Dra. Cindy Meston.
Los investigadores reclutaron a 52 mujeres que informaron efectos secundarios sexuales de los antidepresivos.
Durante las primeras tres semanas del estudio, los participantes mantuvieron actividad sexual sin ejercicio.
En el segundo experimento, los participantes completaron tres semanas de ejercicio inmediatamente antes de la actividad sexual o tres semanas de ejercicio no programadas para ello. Todos también participaron en actividades sexuales y 30 minutos de entrenamiento de fuerza y ejercicio cardiovascular tres veces por semana.
Luego, los dos grupos intercambiaron roles en el último experimento. A las mujeres que hacían ejercicio con regularidad se les pidió que añadieran tres sesiones adicionales a sus rutinas de ejercicio.
Los resultados mostraron que 30 minutos de ejercicio justo antes de las relaciones sexuales pueden reducir el efecto de los medicamentos que reducen la libido.
Se basaron en las evaluaciones autoinformadas de los participantes sobre su funcionamiento sexual, satisfacción y salud psicológica antes y después de cada experimento. También informaron cada evento sexual en diarios en línea.
Según los hallazgos, comprometerse con una rutina de ejercicio regular mejoró la función del orgasmo en todas las mujeres.
Sin embargo, aquellos que hicieron ejercicio inmediatamente antes de tener relaciones sexuales experimentaron libidos significativamente más fuertes y mejoras generales en el funcionamiento sexual.
El ejercicio de intensidad moderada activa el sistema nervioso simpático, lo que facilita el flujo sanguíneo a la región genital.
Se ha demostrado que los antidepresivos deprimen este sistema. Programar actividad sexual y ejercicio con regularidad puede ser una herramienta eficaz para aliviar estos efectos secundarios adversos, dijo Lorenz.
“Teniendo en cuenta la amplia prevalencia de los efectos secundarios sexuales de los antidepresivos y la escasez de opciones de tratamiento para quienes experimentan estos efectos angustiantes, este es un paso importante para tratar la disfunción sexual entre las mujeres que toman antidepresivos”, dijo.
Fuente: Universidad de Texas - Austin
