Problemas de sueño en la mediana edad ligados a la insatisfacción

Un nuevo estudio sugiere que los problemas del sueño a menudo afectan a los adultos de mediana edad que están solo marginalmente satisfechos con la vida.

En una revisión de casi 4,000 adultos, los investigadores descubrieron que las personas con mayor satisfacción con la vida informaron la capacidad de dormir más rápido que las personas que estaban menos satisfechas con la vida.

Estudios anteriores han sugerido que el retraso en el inicio del sueño entre las personas con baja satisfacción con la vida podría ser el resultado de la preocupación y la ansiedad.

En la cohorte del estudio, el cincuenta y cinco por ciento eran mujeres y tenían edades comprendidas entre los 17 y los 74 años. Se utilizó una encuesta de satisfacción con la vida de seis ítems para codificar a los participantes con niveles de satisfacción bajos, medios y altos, y una medida subjetiva de minutos. que se necesita para conciliar el sueño se utilizó para medir la latencia del inicio del sueño (SOL) o el tiempo que se tarda en conciliar el sueño.

Estos hallazgos apoyan la idea de que la satisfacción con la vida está interrelacionada con muchas medidas del sueño y la calidad del sueño, lo que sugiere que mejorar una de estas variables podría resultar en la mejora de la otra.

"Estos hallazgos apoyan la idea de que la satisfacción con la vida está interrelacionada con muchas medidas del sueño y la calidad del sueño, lo que sugiere que mejorar una de estas variables podría resultar en una mejora en la otra", dijo la autora principal Hayley O'Hara, recién graduada de Ohio Northern Universidad.

El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista. Dormir y se presentó en SLEEP 2015, la 29ª reunión anual de Associated Professional Sleep Societies LLC.

Fuente: Academia Estadounidense de Medicina del Sueño / EurekAlert!