El sueño ayuda a la ejecución de las habilidades motoras musicales
Sin embargo, los investigadores también encontraron que las ganancias en velocidad y precisión disminuyeron después de dormir entre los músicos que practicaron el día anterior en dos melodías similares una tras otra.
Sarah E. Allen, Ph.D., investigadora de la Southern Methodist University, dijo que el estudio es el primero en analizar si el sueño mejora el proceso de aprendizaje de los músicos que practican una nueva melodía de piano.
Allen estudió cómo el cerebro aprende y retiene las habilidades motoras aplicables a habilidades musicales particulares.
“El objetivo es comprender cómo el cerebro decide qué conservar, qué descartar, qué mejorar, porque nuestros cerebros reciben un flujo de datos tan rico y no tenemos espacio para todo”, dijo Allen.
"Me fascinó estudiar esto porque, como músicos, practicamos melodías en yuxtaposición entre sí todo el tiempo".
Sorprendentemente, en un tercer resultado, los investigadores encontraron que cuando dos piezas musicales similares se practicaban una tras otra, seguidas de la práctica de la primera melodía nuevamente, una noche de sueño mejoraba las habilidades de los pianistas en la primera melodía, dijo.
“El resultado realmente inesperado que encontré fue que para aquellos sujetos que aprendieron las dos melodías, si antes de dejar la práctica volvían a tocar la primera melodía, parecía reactivar esa memoria para que mejoraran de la noche a la mañana.
"Reproducirlo parecía contrarrestar la interferencia de aprender una segunda melodía".
Los expertos afirman que el estudio se suma a un cuerpo de investigación que ha encontrado que el cerebro sigue procesando el aprendizaje de una nueva habilidad motora incluso después de que se ha detenido el entrenamiento activo. Y que este reentrenamiento también ocurre durante el sueño.
Los hallazgos pueden guiar en el futuro la enseñanza de la música, dijo Allen.
“En cualquier tarea queremos maximizar nuestro tiempo y nuestro esfuerzo. En última instancia, esta investigación puede ayudarnos a practicar de manera ventajosa y enseñar de manera ventajosa ”, dijo Allen.
“Podría haber beneficios pedagógicos para el orden en que practicas las cosas, pero es demasiado pronto para decirlo. Queremos investigar esto más a fondo ".
Se han dedicado considerables investigaciones de laboratorio y de campo al estudio de la consolidación de la memoria para la mejora del rendimiento motor.
Los estudios han encontrado que después de practicar una habilidad motora, como correr un laberinto o completar una tarea de escritura a mano, las áreas del cerebro activadas durante la práctica continúan activas durante aproximadamente cuatro a seis horas después.
La activación ocurre si un sujeto está, por ejemplo, comiendo, descansando, comprando o viendo televisión, dijo Allen.
Además, los investigadores han descubierto que el área del cerebro activada durante la práctica de la habilidad se activa nuevamente durante el sueño, dijo, esencialmente recordando la habilidad y realzándola y reforzándola.
Para las habilidades motoras, como tocar con los dedos una secuencia, la investigación encontró que el rendimiento tiende a ser de un 10 a un 13 por ciento más eficiente después de dormir, con menos errores.
“Hay dos fases de consolidación de la memoria. Nos referimos a las cuatro a seis horas posteriores al entrenamiento como estabilización. Nos referimos a la fase durante el sueño como mejora ”, dijo Allen. “Sabemos que el sueño parece jugar un papel muy importante. Hace que los recuerdos sean una parte del cerebro más permanente y menos frágil ".
El hallazgo de Allen con los músicos de que practicar una segunda melodía interfería con la retención de la primera es consistente con un número creciente de estudios de investigación similares que han encontrado que aprender una segunda tarea de habilidad motora interfiere con la mejora de la primera tarea.
En el estudio actual, participaron en la investigación 60 estudiantes de pregrado y posgrado en música.
Dividido en cuatro grupos, cada músico practicó una o ambas melodías durante las sesiones nocturnas, luego regresó al día siguiente después de dormir para evaluar su interpretación de la melodía objetivo.
Los sujetos aprendieron las melodías en un piano digital Roland, practicando con su mano izquierda durante 12 bloques de práctica de 30 segundos separados por intervalos de descanso de 30 segundos.
El software escrito para el experimento hizo posible grabar digitalmente datos de instrumentos musicales de las actuaciones. El número de pulsaciones de teclas correctas por bloque de 30 segundos reflejaba velocidad y precisión.
Los músicos que aprendieron una sola melodía mostraron mejoras de rendimiento en la prueba al día siguiente.
Aquellos que aprendieron una segunda melodía inmediatamente después de aprender la melodía de destino no obtuvieron ninguna mejora de la noche a la mañana en la primera melodía.
Aquellos que aprendieron dos melodías, pero practicaron la primera nuevamente antes de irse a dormir a casa, mostraron una mejora durante la noche cuando se probaron en la primera melodía.
"Este fue el hallazgo más sorprendente, y quizás el más importante", informó Allen en el Psicología de la música.
“La breve prueba de la melodía A después del aprendizaje de la melodía B al final de la sesión de entrenamiento de la noche parece haber reactivado la memoria de la melodía A de una manera que inhibió los efectos de interferencia del aprendizaje de la melodía B que se observaron en el sueño AB -Un grupo."
Fuente: Universidad Metodista del Sur
