A pesar de los avances en las redes sociales, el cara a cara puede ser lo mejor para la salud mental
Si bien los psicólogos sociales y de personalidad de cuatro grupos de investigación en los EE. UU. Y Canadá sugieren que los mensajes de texto y las redes sociales pueden tener beneficios emocionales y psicológicos, los beneficios a menudo no coinciden con los de las interacciones sociales en persona.
En un estudio, 64 mujeres adultas jóvenes participaron en una tarea de estrés y luego fueron asignadas al azar para recibir apoyo emocional a través de mensajes de texto, comunicación cara a cara o sin apoyo.
Los investigadores descubrieron que el apoyo cara a cara demostró ser significativamente mejor que el apoyo por mensaje de texto para crear un estado de ánimo positivo. Sin embargo, los participantes calificaron los diferentes sistemas de apoyo como similares.
“Si bien los mensajes de texto pueden contribuir a resultados positivos en las relaciones, pueden ser menos efectivos para reducir el impacto emocional de un factor estresante agudo”, escribe la Dra. Susan Holtzman, Universidad de Columbia Británica, Okanagan.
Otro estudio, de un grupo que incluía a la Dra. Patricia Greenfield de la Universidad de California, Los Ángeles, mostró que el aumento de las interacciones en persona en los preadolescentes mejora en gran medida su reconocimiento de las emociones no verbales.
En ese experimento, 51 preadolescentes pasaron cinco días en un campamento natural durante la noche donde no se permitía la televisión, las computadoras ni los teléfonos móviles. Compararon este grupo con los estudiantes de la escuela que continuaron con sus prácticas habituales de comunicación. Aquellos que pasaron cinco días lejos de la tecnología mostraron una mejora significativa en el reconocimiento de señales emocionales no verbales.
Dado que esta investigación se centra en adultos jóvenes, adolescentes y niños, se necesita más investigación para determinar qué tan bien estos hallazgos se generalizan a otros grupos de edad.
“Las interacciones sociales mediadas digitalmente pueden tener un impacto positivo en el sentido de pertenencia, la vinculación, la autoestima y el estado de ánimo entre los adolescentes y los adultos jóvenes. Sin embargo, los beneficios de los mensajes de texto y las redes sociales a menudo no coinciden con los de las interacciones sociales en persona ". dijo Holtzman.
El Dr. Amori Mikami, de la Universidad de Columbia Británica, agregó que algunas personas parecen estar en mayor riesgo de sufrir los efectos negativos de las redes sociales, como aquellas a las que no les agradan sus compañeros.
Dijo Holtzman, "La comunicación mediada digitalmente no puede considerarse 'buena' o 'mala' para nuestra salud; tiene costos y beneficios".
Los resultados se presentaron como parte de la 17ª Convención Anual de la Sociedad de Personalidad y Psicología Social.
Fuente: Sociedad de Personalidad y Psicología Social / EurekAlert
