Sueño anormal relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca

Las personas que duermen demasiado o muy poco tienen un mayor riesgo de presentar signos tempranos de enfermedad cardíaca, en comparación con aquellas que duermen de forma adecuada y de buena calidad, según un estudio publicado en la revista American Heart Association. Arteriosclerosis, trombosis y biología vascular.

Aproximadamente siete horas de sueño de buena calidad por noche parecen ser óptimas para la salud cardiovascular, mientras que menos de cinco o más de nueve pueden poner a una persona en mayor riesgo de enfermedad.

"El sueño inadecuado es un problema común y una fuente probable de mala salud, incluidos signos visibles de enfermedad, como un ataque cardíaco", dijo el Dr. Chan-Won Kim, coautor principal del estudio y profesor asociado clínico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Sungkyunkwan. en Seúl, Corea del Sur.

Para el estudio, los investigadores analizaron los datos de más de 47,000 adultos jóvenes y de mediana edad que completaron un cuestionario del sueño y se sometieron a pruebas avanzadas para detectar lesiones tempranas de las arterias coronarias y medir la rigidez arterial.

Las lesiones coronarias tempranas se detectaron como la presencia de calcio en las arterias coronarias, y la rigidez arterial se evaluó midiendo la velocidad, o velocidad, de la onda del pulso entre las arterias en la parte superior del brazo y el tobillo.

Los hallazgos mostraron que los adultos que dormían cinco horas o menos al día tenían un 50 por ciento más de calcio en sus arterias coronarias que aquellos que dormían siete horas al día. Peor aún, los que dormían nueve o más horas al día tenían más de un 70 por ciento más de calcio coronario en comparación con los que dormían siete horas.

Finalmente, los adultos que informaron una mala calidad del sueño tenían más de un 20 por ciento más de calcio coronario que aquellos que informaron una buena calidad del sueño.

“También observamos un patrón similar cuando medimos la rigidez arterial”, dijo Yoosoo Chang, M.D., Ph.D., coautor principal del estudio y profesor asociado en el Centro de Estudios de Cohortes del Hospital Kangbuk Samsun.

“Los adultos con mala calidad de sueño tienen arterias más rígidas que aquellos que duermen siete horas al día o tienen buena calidad de sueño. En general, observamos los niveles más bajos de enfermedad vascular en adultos que duermen siete horas al día y reportan una buena calidad de sueño ".

Los hallazgos del estudio destacan la importancia de una cantidad y calidad de sueño adecuadas para mantener la salud cardiovascular.

"Para los médicos, podría ser necesario evaluar la calidad del sueño de los pacientes cuando evalúan el riesgo cardiovascular y el estado de salud de hombres y mujeres", dijo Kim.

Los investigadores advierten que las evaluaciones autoinformadas del estudio sobre la duración y la calidad del sueño en realidad pueden subestimar el riesgo cardiovascular.

Fuente: American Heart Association