¿Estoy vinculado a un trauma con mi ex?

De una mujer adulta en los EE. UU.: Creo que mi ex novio me unió trama, parece que no puedo superar el sentimiento de amor por él a pesar de que claramente él no es el indicado y coincide tanto con el narcisista de lo que leo. esto ha estado sucediendo durante 5 meses desde que se fue de mi casa después de darme un cabezazo en un ataque de rabia que se metió por nada,

Me enamoré profundamente de él y alrededor de los 6 meses su personalidad cambió por completo. Desde que salí de mi casa, ha habido engaños y empujar / tirar con toda la ira sobre mí por alguna razón. Extrema inseguridad y celos. Lloro todos los días. No sé cómo sacarlo de mi interior y estoy cansado de sufrir. También ha triangulado. Lo que es una locura es que siento que me ama y que es solo adicción mental y posiblemente a la metanfetamina para aumentar la suya. Ha dicho que merezco algo mejor y admitió que es parte de XXXX. ¿Que puedo hacer?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-04-2

A.

Las personas que están vinculadas al trauma desarrollan una adicción psicológica y, sí, física a su captor. Los cautivos a menudo dejan de lado sus propias necesidades y hacen todo lo que se les ocurre para mantener la relación, creyendo erróneamente que si pueden encontrar la clave del comportamiento mezquino del captor, pueden cambiarlas. No puedes. Como dijiste, tu ex es narcisista y violento. Su ex adicto a la metanfetamina solo hace que separarse de él sea aún más difícil para usted. Los adictos son hábiles mentirosos y estafadores. No hay nada que puedas hacer para que cambie.

Ya ha tomado medidas para ayudarse a sí mismo. Has terminado la relación. Reconoces que la relación no es saludable. Reconoces que hay algo mal con tu ex que hace que cambiarlo sea poco probable o imposible. No estás permitiendo el contacto (espero). Eso requirió coraje y determinación.

Tus sentimientos de amor o tal vez tu necesidad están en guerra con tu sentido común. Reconozca sus sentimientos, pero luego intente descubrir cómo este tipo obtuvo una respuesta emocional tan fuerte de usted. Lo más probable es que se diera cuenta de que tienes alguna necesidad dolorosa e insatisfecha y se centró en eso.

Tienes 50 años. Quizás no tener una pareja en esta etapa de la vida es una soledad. Quizás cuando te conociste eras más vulnerable de lo habitual debido a alguna otra pérdida. Reconocer cómo su abusador llegó a usted es un paso importante para aprender a protegerse ahora y en el futuro.

Entonces permítase tomar esto día a día. Al igual que con cualquier otra adicción, acabar con su adicción a él llevará tiempo. No se permita creer que siempre se sentirá como lo hace ahora. Tome decisiones buenas y saludables para hoy y apéguese a ellas. Si le resulta demasiado difícil, tómelo hora tras hora. Esto le ayudará a desarrollar un hábito de salud.

No es así, finalmente, permítase obtener ayuda. Habla con un terapeuta. Únase a uno de los foros en línea aquí en Psych Central y / o hable con personas que lo aman para obtener el apoyo y la orientación que necesita.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie