El aburrimiento puede ser una puerta a un nuevo crecimiento

Hace unos días, un amigo me reenvió una publicación en DailyOM.com llamada "Aburrimiento: avivar las llamas creativas". Dice:

La mente humana se nutre de la novedad. Lo que alguna vez fue una fuente de placer puede volverse tedioso después de un tiempo. Aunque nuestras vidas están llenas, el aburrimiento acecha en cada esquina porque anhelamos nuevas experiencias de forma innata. Sin embargo, el aburrimiento por su propia naturaleza es pasivo. En este estado mental inactivo, podemos sentirnos frustrados por nuestra incapacidad para canalizar nuestra energía mental en tareas productivas o interesantes. Incluso podemos intentar perdernos en actividades sin propósito o autodestructivas. Si bien esto puede ser un signo de depresión, también puede ser una invitación emitida por su mente, pidiéndole que se desafíe a sí mismo. El aburrimiento puede convertirse en la motivación que lo impulse a aprender, explorar lo exótico, experimentar y aprovechar la energía creativa ilimitada que lleva dentro.

En las tradiciones hindúes y budistas, el aburrimiento se percibe como un camino hacia la autoconciencia. El aburrimiento en sí mismo no es perjudicial para el alma; es la manera en que respondemos a él lo que determina si se convierte en una influencia positiva o negativa en nuestras vidas.

Una mente aburrida puede ser el lienzo sobre el que se pinta la innovación y el útero en el que se nutre la novedad. Cuando identifica el aburrimiento como una señal de que necesita poner a prueba sus límites, puede ser la fuerza que lo presione a buscar oportunidades que pensaba que estaban fuera de su alcance y a satisfacer su deseo de aventura.

La sabiduría de estas palabras es especialmente importante para los depresivos y adictos. Porque la persona deprimida a menudo mira a una persona, lugar o cosa para aliviar su dolor, y un adicto hace lo mismo para adormecerse o para evitar los sentimientos incómodos escondidos debajo de la adicción. En su libro "La personalidad adictiva", el autor Craig Nakken escribe:

Cualquier relación adictiva comienza cuando una persona busca repetidamente la ilusión de alivio para evitar sentimientos o situaciones desagradables. Esto es nutrir a través de la evitación, una forma antinatural de atender las necesidades emocionales de uno. En este punto, los adictos comienzan a abandonar las relaciones naturales y el alivio que ofrecen. Reemplazan estas relaciones con la relación adictiva.

En otras palabras, los adictos, incluso si han abandonado el objeto adictivo, siguen siendo vulnerables a cambiar el camino correcto, pacífico y a veces aburrido por uno emocionante que podría meterlos en muchos problemas.

El aburrimiento, entonces, es la puerta a la adicción, la distracción y el peligro o la creatividad, la innovación y el crecimiento.

La parte más complicada es ese primer movimiento. Comenzando una alternativa saludable. Inscribirse en un club. Registrarse para la nueva clase. Probar un nuevo programa.

Últimamente me ha inspirado mi hijo de siete años, David.

Hace dos semanas apenas podía nadar de un extremo a otro de la piscina. Después de algunos empujones de mi parte, accedió a estar en el equipo de natación.

Lo observé de cerca en esa primera práctica, que debió haber sido increíblemente aterradora. No solo el agua estaba helada, los otros niños de siete años parecían un poco más avanzados: sabían cómo respirar correctamente y flotar boca arriba. Algunos incluso sabían bucear.

Pero David no se rindió. Siguió a los otros chicos hasta el final de la piscina, imitándolos. Y cuando el entrenador preguntó si alguien no sabía cómo hacer espalda, no se asustó como recuerdo haber hecho cuando era niño. Simplemente lo aprendió en el acto.

¿Adivina qué? ¡Ganó el primer lugar en su serie para una carrera de estilo libre y compitió en un evento de espalda! Ahora tiene un nuevo amor ... la natación, y su emoción es palpable.

Observar a David intentar algo nuevo, verlo salir de su zona de confort, me ha inspirado a hacer lo mismo. Investigué algunos programas de maestría en natación y me presenté para mi primera práctica el domingo pasado.

Esa mañana me sentí como una niña nerviosa en su primer día de clases. No tenía idea de qué carril tomar, o cómo se suponía que debía cronometrarme, o la forma correcta de hacer algunos de los ejercicios. Pero a pesar de cierta confusión, encontré mi ritmo a mitad de camino y me alegré de haber tomado el riesgo.

El aburrimiento nos da la oportunidad de estirarnos, de motivarnos a crecer de maneras sorprendentes y, como decía la meditación DailyOm, de "aprovechar la ilimitada energía creativa interior".

Para que la misma energía no termine en distracción y adicción.

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