El hinojo puede ayudar a aliviar los síntomas posmenopáusicos
Un nuevo estudio confirma que la hierba mediterránea hinojo puede ayudar a controlar los síntomas posmenopáusicos como sofocos, ansiedad, insomnio y sequedad vaginal, sin efectos secundarios graves.
Con un sabor similar al regaliz, el hinojo se ha utilizado durante mucho tiempo por sus beneficios para la salud, especialmente para el alivio de la indigestión y los síntomas premenstruales. Contiene aceites esenciales y tiene propiedades fitoestrogénicas.
Los fitoestrógenos son sustancias químicas similares al estrógeno en las plantas que se han utilizado para tratar eficazmente una amplia gama de síntomas de la menopausia.
“Este pequeño estudio piloto encontró que, sobre la base de una escala de calificación de la menopausia, el consumo de hinojo dos veces al día como fitoestrógeno mejoró los síntomas de la menopausia en comparación con un efecto mínimo inusual del placebo”, dijo la Dra. JoAnn Pinkerton, directora ejecutiva de la Sociedad Norteamericana de Menopausia.
"Todavía se necesita un estudio aleatorizado más grande y más largo para ayudar a determinar sus beneficios a largo plazo y el perfil de efectos secundarios".
En los últimos años, el uso de la medicina complementaria y alternativa para el manejo de los síntomas de la menopausia se ha vuelto cada vez más popular a medida que las mujeres han buscado alternativas a la terapia hormonal (TH).
Aunque la TH sigue siendo un tratamiento eficaz para controlar muchos síntomas de la menopausia, algunas mujeres han recurrido a las medicinas a base de hierbas porque no son candidatas para la TH o están preocupadas por los posibles efectos secundarios.
La investigación, realizada en Teherán, Irán, involucró una pequeña prueba de 79 mujeres de 45 a 60 años a quienes se les administraron 100 mg de hinojo en una cápsula blanda dos veces al día durante ocho semanas.Las mejoras se compararon entre los grupos de intervención y placebo a las cuatro, ocho y diez semanas, y se documentó una diferencia estadística significativa.
En Irán, la edad promedio de las mujeres en la menopausia es más joven que en los Estados Unidos: 48,2 años frente a 51 años, respectivamente.
Al final del tratamiento de ocho semanas, se concluyó que el hinojo es un remedio seguro y eficaz para ayudar a reducir los síntomas de la menopausia sin efectos secundarios graves.
El estudio es uno de los primeros estudios clínicos en analizar los beneficios del hinojo para controlar los síntomas de la menopausia, a pesar de que se había estudiado y confirmado previamente para controlar los síntomas de la premenopausia.
Algunos de los efectos adversos más comunes de la menopausia son sofocos, sequedad vaginal, problemas para dormir, malestar articular y muscular, agotamiento, irritabilidad, ansiedad y depresión.
Los hallazgos se publican en línea en la revista. Menopausia.
Fuente: Sociedad Norteamericana de Menopausia
